Artikelen

• 

  Kant-en-klaarmaaltijden onder de loep

  Iedereen heeft het tegenwoordig druk en ook de bereiding van het diner mag het liefst niet teveel tijd in beslag nemen. We kiezen dan ook steeds vaker voor kant-en-klaarmaaltijden, die in steeds grotere getale in de supermarkt opduiken. Makkelijk, maar hoe gezond zijn ze nu eigenlijk en krijgen we wel alle voedingstoffen binnen?

     
• 

  Op de foto met de sterren

  Monique van de Ree koppelt de plicht aan het aangename. Een trainingsvakantie in de buurt van Annecy greep de wielrenster van Leontien.nl aan om wat leuke plaatjes te scoren met de sterren van de Tour. Van Oscarito Freire tot the Boss uit Texas.

     
• 

  De mythe achter een goddelijk lijf

  Veel mensen zullen het herkennen. Je staat voor de spiegel en bekijkt jezelf. Overal zie je plaatsen waar je liever iets gespierder zou willen zijn en uiteraard dan ook graag met een iets dunnere ‘speklaag’. We duiken de sportschool in en willen niets liever dit vet omzetten in spieren. Maar kan dit eigenlijk wel?

     
• 

  Waan je weer in je kindertijd

  Dat bewegen niet altijd saai en repetitief hoeft te zijn, weet niet iedereen. Veel mensen denken dat je alleen in de sportschool of langs de bosrand fitheid kunt opdoen. Toch zijn er genoeg vrijetijdsbestedingen die niet zo zeer met zweten gepaard gaan. Een daarvan is vliegeren.

     
• 

  Teken loeren tijdens uitstapjes

  Veel mensen maken nu het zomer is weer lange bos- en duinwandelingen. Heerlijk om lekker in de vrije natuur rond te wandelen, maar er ligt een gevaar op de loer. Vooral in deze periode zijn teken heel actief. Een beet van dit beestje kan vervelende gevolgen hebben, bij jou of je kinderen.

     
• 

  Spierpijn kan het sportplezier verknallen

  Iedereen kent het fenomeen. Je hebt lekker gesport, maar de dag erna kun je het bed bijna niet uitkomen. Alles doet zeer terwijl je toch helemaal niet zo hard bezig bent geweest. Spierpij is voor sommige zelfs een reden om de sportschoenen voortijdig aan de wilgen te hangen. Hoe komt dat toch, en belangrijk, hoe kun je het voorkomen?

     
• 

  Fit met de viervoeter

  Veel mensen vinden het moeilijk om even een blokje om te gaan. Ze hebben een reden nodig om van de bank te komen en de benenwagen in werking te zetten. Hondenbezitters zijn, of ze nu willen of niet, vaker op straat te vinden. Maar loont deze korte wandeling de moeite? Ja!

     
• 

  Denk jezelf dun

  De wetenschap suggereert dat wanneer je ontevreden bent met je lichaam, je minder succes hebt tijdens het afvallen. Voor de beste resultaten tijdens het lijnen, is een ‘yes we can’-houding vanaf het begin dus een must.

     
• 

  Sporten bij hoge temperatuur

  Nederland telt (helaas) niet heel veel warme dagen. Meestal kun je in de zomer buiten sporten bij een aangename temperatuur. Maar wat gebeurt er nou met je lichaam als het echt een warme dag is en je besluit te gaan sporten?

     
• 

  'Vel over Probleem'

  In de documentaire 'Vel over Probleem' gaat programmamaakster Jessica Villerius op zoek naar de mechanismen achter Anorexia Nervosa. Jessica leed zelf 10 jaar aan deze eetstoornis en is dus iemand die over de ziekte kan weten.
  Uitzending: woensdag 15 juli 2009 op Nederland 3 (KRO)

     
• 

  ‘De wagentjes zijn niet aan te slepen’

  Zie ze graaien, naar alles wat eetbaar is en wat een leuke Toursouvenir kan zijn. Het is maar goed dat het sponsordorp dagelijks wordt bevolkt door nieuwe genodigden, want anders zou de stand van Skoda allang met de grond zijn gelijkgemaakt. De reden: miniatuurmodelletjes van het Tsjechische automerk.

     
• 

  Zomerse versnaperingen

  In de zomermaanden is je eetpatroon toch iets anders dan normaal. Je zit sneller vol en de voorkeur gaat dan ook uit naar lichte hapjes. Daarnaast is de barbecue een fenomeen dat in deze periode weer hoogtij viert. Enkele tips voor de ‘zomermaaltijden en snack’.