Artikelen

• 

  Top 10 voeding voor gezond glanzend haar

  Voor gezond haar moet je uit de douche stappen en in de keuken. Want voeding is de basis van een glanzende bos haar.

     
• 

  Drukke agenda? Vertraag de tijd

  Door overvolle agenda's hollen we vaak achter onszelf aan. 5 manieren om tijd te vertragen.

     
• 

  Hoe jaren voorbij kunnen vliegen

  Tijd kan vliegen of voorbij kruipen. Maar eigenlijk doet tijd helemaal niets. Het is hoe jij met je tijd omgaat.

     
• 

  Recept zelfgemaakte hummus

  Ook zo moe van altijd maar kruidenboter op het stokbrood. Maak eens hummus, een stuk smaakvoller en gezonder.

     
• 

  'Sorry' horen bevordert gezondheid vrouw

  Last van een hoge bloeddruk? Misschien moet je partner zich vaker naar je verontschuldigen.

     
• 

  Een hekel aan bewegen? Wees creatief

  Er zijn tig manieren om aan je dagelijkse benodigde hoeveelheid beweging te komen. Hiervoor hoef je jezelf echt niet af te beulen in de sportschool.

     
• 

  De slechtste drankjes en de beste alternatieven

  Door de juiste dorstlessers te kiezen, kun je je hongergevoel dempen, je metabolisme versnellen en de hoeveelheid calorieën per dag reduceren.

     
• 

  Met Bracamonte smullen op het rustpunt

  Lekker gezond, daar gaat het om in Leontien Ladies Ride. Geen wonder dat ze zo blij is met de overheerlijke ‘driehoekjes’ van Bracamonte, de sandwich waarvoor deelneemsters zelfs een stukje om fietsen…Vandaag heeft Leontien de nieuwe smaken uitgeprobeerd. “Ze zijn voortreffelijk!”

     
• 

  Uien tegen striae

  Striae of zwangerschapstrepen? Er is een nieuwe crème op de markt ter bestrijding van striemen. Het werkzame ingrediënt: uien.

     
• 

  6 tips om je doel vol te houden

  Nee leren zeggen, stoppen met roken of 7 kilo afvallen. Positieve en haalbare doelen. Maar hoe houd je ze vol? Leontien geeft advies.

     
• 

  Aangenaam…ik ben Leolijntje!!

  'Langs de lijn om aan te moedigen!!! Als je veel fietst, krijg je een mooi (slank) lijntje!!!! Veel Succes!' Aldus de woorden in het mailtje dat Yolanda van Tartwijk uit Vlaardingen op 1 april verzond, om toe te lichten waarom Leolijntje de gedroomde naam voor de mascotte van Leontien Ladies Ride is. En Leontien is het daar van harte mee eens!

     
• 

  Fiets parkeren - Japanse stijl

  Japanners zijn vindingrijke mensen, dat blijkt maar weer. In Nederland kennen we in de grote steden het parkeerprobleem. De fiets is een goed en gezond alternatief. In Japan wonen echter zoveel mensen dat ze ook voor het parkeren van een fiets een slimme oplossing moesten bedenken. En dat is gelukt!