Fit met de viervoeter
Veel mensen vinden het moeilijk om even een blokje om te gaan. Ze hebben een reden nodig om van de bank te komen en de benenwagen in werking te zetten. Hondenbezitters zijn, of ze nu willen of niet, vaker op straat te vinden. Maar loont deze korte wandeling de moeite? Ja!
Alle kleine beetjes helpen, ook het uitlaten van de hond. Het klinkt als een cliche, maar het is wel waar. Loop bijvoorbeeld naar het park en speel met je viervoeter, met een bal of stok. Wanneer je een half uurtje op pad bent geweest, heb je toch maar mooi vierhonderd calorieën verbrand. Da’s toch mooi meegenomen. Ter vergelijking: een flinke ijscoupe heeft hetzelfde aantal ‘dikmakertjes’.
Reacties
Er zijn nog geen reacties op dit artikel.