Zoekresultaten voor: eten

• 

  Word wakker!

  Veelal omschrijven mensen hun ochtendgevoelens met teksten als: ‘ik heb koffie nodig’ of ‘ik heb niet zo best geslapen'. Niet zo raar na een avondje stappen, maar wel wanneer je op tijd in je mandje lag. Oververmoeidheid beïnvloed ons levensgeluk en steeds meer mensen zijn daardoor niet vooruit te branden. Tijd om in actie te komen dus!

     
• 

  Tussen Palermo en Heeswijk Dinther

  Van die 65 kilometer lag Joke Kwinten geen tel wakker. Alleen, was ze niet wat vroeg op het tweede rustpunt van die route? “Joh, ik had er voor de start al 28 opzitten, want ik ben vanuit mijn woonplaats Son naar Den Bosch gefietst en vanmiddag doe ik de omgekeerde richting. Heb ik vanavond toch mooi dik 110 op de teller staan”, zei de Brabantse asfaltridder stoer. Dergelijke afstanden is ze wel gewend, zo bleek al snel. Maar ook werd duidelijk dat de bordjes volgen niet tot haar specialiteiten behoort…

     
• 

  Den Bosch weer groot feest!

  Dat Leontien Ladies Ride ‘s-Hertogenbosch ook onder de weergoden een populair evenement is, was al langer bekend. Sinds de eerste editie van de fietstocht voor vrouwen in 2005 is er nog nooit een druppel regen gevallen op en rond de Parade. Hoewel het najaar -want laten we eerlijk zijn het is alweer bijna oktober- flink nat kan uitpakken, blijft de bonte stoet door de Meierij van nattigheid bespaard.

     
• 

  Heb je een minuutje?

  Wanneer je een optelsom maakt van alle zaken die je moet doen om gezond te blijven, breekt het zweet je waarschijnlijk uit. Genoeg rusten, verse groenten halen, een goed boek lezen om de geest te stimuleren: het is bijkans een dagtaak. Toch zijn er ook mogelijkheden om je gezondheid in minder dan een minuut te boosten. kleine moeite, groot plezier!

     
• 

  Voer voor de hersenen

  Dat sommige producten, denk bijvoorbeeld aan sterke drank, slecht zijn voor de hersenen is algemene kennis. Maar dat er ook wel degelijk voedingswaren zijn die het brein stimuleren, is minder bekend. Wij zetten er tien voor je op een rijtje.

     
• 

  Bioscoopsnacks onder de loep

  Het weer wordt guurder en de jas moet weer van de kapstok. Ideale weersomstandigheden om de bioscoop weer eens met een bezoekje te vereren. Nadeel: Waar in de zomer vooral bewegen centraal staat, wordt in de cinema vooral gegeten en stilgezeten. Maar wat is dan toch een verstandige keus om te snaaien voor het witte doek?

     
• 

  Wees geen doemdenker!

  Ouderdom komt met gebreken, dat weten we allemaal. Toch maken we ons steeds vaker zorgen over, lichamelijke en geestelijke, mankementen. Ben je bang dat je geheugen je in de steek laat, of je haar nu al uitvalt? Relax, veelal zijn er hele logische oorzaken, verklaringen en vooral oplossing.

     
• 

  Afvallen een doordeweekse activiteit?

  Wie een paar kilo wil verliezen heeft twee opties: lijnen of sporten. Een combinatie van beide is natuurlijk helemaal ideaal. Toch blijkt dat veel mensen fanatiek beginnen, maar al snel toegeven aan verleiding. Met name het weekend is daarbij een beruchte valkuil. Het opgebouwde ‘krediet’ wordt na vrijdagmiddag weer grotendeels teniet gedaan. Zonde, want er zijn truuks om wel een rechte rug te houden, ook in het weekend.

     
• 

  Bewegen met een baby aan boord

  Waarschijnlijk is bewegen het laatste dat in je opkomt wanneer je hoogzwanger bent. Het liefst plof je op de bank met de opgezwollen enkels op een zacht kussen. Toch biedt sporten en bewegen te veel voordelen om deze te negeren. Zowel voor jou, als de kleine in de buik.

     
• 

  Relativeer, lach en zing

  Iedereen lijkt tegenwoordig rond te vliegen en ontzettend veel haast te hebben. De maatschappij schijnt dit te verlangen, en dus moet iedereen daar op zijn of haar manier op anticiperen. Toch kan deze ‘druk’ beklemmend werken, waardoor stress en paniek toeslaat. Het probleem herkennen is vaak al het halve werk, waardoor je zonder stress normaal kunt functioneren.