Zoekresultaten voor: eten

• 

  Een fit gebit

  Dat tanden het visitekaartje zijn van je gezicht, is natuurlijk bekend. Een fris gebit met een schone witte kleur werkt ontwapenend en maakt het lachen een stuk eenvoudiger. Toch zijn tanden niet alleen belangrijk als schoonheidselement. De gezondheid kan bij een verwaarloosd gebit ernstige schade oplopen.

     
• 

  Met vezels zit je tot de lunch vol!

  Een goed ontbijt is erg belangrijk, dat weten we allemaal. Maar wat we in de ochtenduren eten is nog veel belangrijker. Veelal loop je na het ‘verkeerde’ ontbijt, twee uur later alweer met een knagend gevoel. Zorg daarom dat je een vezelrijk ontbijt eet. Lekker, maar vooral vullend.

     
• 

  Boost je brainpower

  Concentratieproblemen tijdens het werk? Vergeet je weleens iets tijdens het boodschappen doen? Geen paniek want je kunt je brein een enorme boost geven door actief voor je hersenen te zorgen. Elf alledaagse tips om fris in de bol te worden!

     
• 

  Een gezonde kop!

  Omega-3 vetzuren zijn erg goed voor de gezondheid van je hart, dat weten de meeste mensen. Wat minder bekend is dat een voedingspatroon met veel van deze vetzuren, zoals veel visproducten, ook tonnen vitamine B12 en ijzer bevat. Nou en? Wel, deze stoffen zorgen ervoor dat de gezondheid van het hoofd wordt bevorderd…

     
• 

  Energie op bestelling

  De wekker gaat af en je drukt de snooze-knop nog minimaal drie keer in. Aankleden en jezelf opmaken kost al enorm veel energie. Eigenlijk kom je de ochtendsessie de gehele dag niet meer te boven en is de concentratie ver te zoeken. Welkom in de wereld van de 21e eeuwse overbelaste vrouw. Toch is deze dagelijkse lijdensweg niet nodig.

     
• 

  Diabetes: niet alleen ouderenprobleem

  De laatste tijd hoor je steeds meer over de sluimerende aandoening diabetes. Niet dat het voordien niet bestond, maar er zijn steeds meer aanwijzingen dat mensen met een risicogedrag een flinke kans maken om ‘suikerziekte’ op te lopen. Maar wat kun je er zelf aan doen?

     
• 

  Vrouwen, eet met een man!

  Wanneer vrouwen met mannen aan tafel zitten, eten ze minder dan wanneer ze alleen vrouwelijk gezelschap hebben. Dat concluderen Canadese onderzoekers in het tijdschift Appetite. Hoe komt dit? Bescheidenheid, of misschien wel onzekerheid?

     
• 

  Zon, polonaise en een traantje

  Gisteren werd onder ideale omstandigheden de derde editie van Leontien Ladies Ride Zwolle verreden. Het werd een dag met een lach en een traan. Een verslag van de leukste fietstocht voor vrouwen, die de gehele binnenstad van de Overijsselse hoofdstad roze kleurde.

     
• 

  Piraterij rond de Vecht

  Over smaak valt natuurlijk te twisten, maar de ‘piratenbende’ die Zwolle en omstreken een groot deel van zondag 9 augustus de stuipen op het lijf joeg, mocht er zijn. Toen de kruitdampen van de schermutselingen in het Vechtdal eenmaal waren opgetrokken, bleek er achter het roversgilde een gezellige vriendinnenclub schuil te gaan die van Leontien Ladies Ride gewoon carnaval maakt…

     
• 

  Ladies met rode hoeden

  Ze stonden ’s morgens al vroeg, barstensvol energie én allemaal met een rode hoed klaar op het Rodetorenplein in Zwolle. En met dezelfde stralende glimlach arriveerden ze halverwege de middag weer op het eindpunt van Leontien Ladies Ride. “Dit hebben we toch maar weer mooi gepresteerd”, zongen de dames van de Red Hat Society bijna in koor bij aankomst.