Zoekresultaten voor: sporten

• 

  Pak putjes aan

  Putjes in je benen en putjes in je billen. Cellulitis. Veel vrouwen hebben er last van en vinden het ontzettend lelijk. Het is een misverstand dat je cellulitis krijgt als je te dik bent. Het heeft niets met je gewicht of postuur te maken, maar alles met erfelijkheid en bepaalde vrouwelijke hormonen. Gelukkig is er sinds kort wat aan te doen!

     
• 

  Platte buik-eten

  Een mooie platte, gespierde buik krijg je alleen door regelmatig sporten. Maar sommige voedingsmiddelen kunnen er wel bij helpen. Ze krikken je vetverbranding op en zorgen voor spieropbouw. Dit zijn de elf geheime wapens voor een platte buik!

     
• 

  Versterk je enkel

  Speciaal voor Lia die tijdens de Ladies Ride Xtra Strong haar enkel verstuikt heeft, en voor alle andere mensen die tijdens het sporten een enkelblessure oplopen, is er een nieuwe programmaatje voor de iPhone: de ‘Versterk je enkel’-app.

     
• 

  Sporten bij onweer

  Dat waren een paar dagen met veel donder en bliksem! Het kan zijn dat je net aan het hardlopen of fietsen was toen zo’n bui losbrak. Wat moet je dan eigenlijk doen om het noodweer veilig te doorstaan?

     
• 

  Rennen in Parijs

  Misschien neem jij het je ook elke keer weer voor: ook als ik op vakantie ben ga ik sporten. Maar doe je het ook echt? Nee? Terwijl het eigenlijk zo makkelijk is. Leontien gooit haar hardloopschoenen altijd in haar koffer als ze weg gaat. Dit weekend liep ze heerlijk in het Bois de Boulonge in Parijs.

     
• 

  Zwanger sporten

  Ben je zwanger en wil je graag tot aan het einde van je zwangerschap door blijven sporten? Dan is er nu een handig boekje waarin je alles leest en leert over wat je lichaam aan kan en wat voor activiteiten je het beste kunt gaan doen.

     
• 

  Zorgeloos zomeren

  Buiten eten, buiten sporten, buiten leven. In de zomer doe je het liefst alles buiten. Helaas zijn er kleine dingen die buiten zijn bij hoge temperaturen niet altijd even aangenaam maken: zweten van de hitte, zoemende en prikkende insecten en voedsel dat snel bederft. Zes tips om deze ongemakken tegen te gaan!

     
• 

  Coole waterschoen

  Watersporters opgelet: de waterschoen is helemaal terug van weggeweest. Maar dan in een totaal ander design dan je ooit hebt gezien. Niet meer van die duffe plastic sandalen, maar supercoole sneakers. Buitensportmerk Teva heeft deze nieuwe schoenen ontwikkeld, in nauwe samenwerking met fanatieke Amerikaanse wakeskaters.

     
• 

  Gezond aankomen

  De meeste vrouwen willen graag afvallen. Maar er zijn ook vrouwen die te dun zijn, van zichzelf of doordat ze bijvoorbeeld ziek zijn geweest, en worstelen om een paar kilo aan te komen. In tijdschriften en op internet word je overspoeld met tips om af te slanken, maar hoe kom je eigenlijk aan op een verantwoorde manier?

     
• 

  Diëten of sporten?

  Wat is nou eigenlijk beter: diëten of sporten? Het ligt er maar net aan wat je wilt bereiken. Wil je slanker worden? Ziektes voorkomen? Of wil je je vooral gezonder voelen? Het doel en het middel vind je hier op een rijtje.