Artikelen

• 

  Neuriën verlaagt kans op bijholteontsteking

  Een verkoudheid is al vervelend genoeg, maar wanneer dit leidt tot een bijholteontsteking dan verdubbelt dit de ellende. Onderzoekers hebben een verrassende remedie gevonden: neuriën.

     
• 

  Wijn bij kerstmaaltijd veroorzaakt geen indigestie

  Uit recent onderzoek blijkt dat wijn drinken bij een calorierijke maaltijd, de spijsvertering vertraagt. Maar in tegenstelling tot wat veel mensen denken, veroorzaakt het geen oprispingen, boeren of opgeblazen gevoel. Wijnliefhebbers kunnen dus met een gerust hart een glaasje wijn drinken tijdens de feestdagen.

     
• 

  Schaam je je voor gezondheidsproblemen?

  Wereldwijd generen miljoenen vrouwen zich voor kwaaltjes als ongewild urineverlies, overmatig zweten, vaginale geurtjes, darmgassen en andere gênante aandoeningen. Ze willen er gewoonweg niet over praten. Dat is jammer, want vaak zijn effectieve behandelingen beschikbaar.

     
• 

  Voeding van de week: kalkoen

  Kalkoen is een echte klassieker voor het kerstmenu. Maar hoe gezond is kalkoen eigenlijk? Nou, heel gezond. Dit gevogelte past uitstekend in een gezonde leefstijl. Lees over alle gezondheidsvoordelen van kalkoen

     
• 

  Moeders dragen bij aan eetproblemen dochters

  Heel goed dat je bezig bent met een gezond gewicht. Maar let op dat je geen lijnobsessie krijgt, die je overdraagt op je kinderen. Want tienermeiden worden twee keer zo vaak op het idee gebracht te lijnen als ze dat hun moeder ook zien doen, blijkt uit recent Engels onderzoek. Het onderzoek onder 13 tot 19 jarige meiden toont dat ze een grote druk voelen om dun te zijn.

     
• 

  Voeding waar je hersenen gelukkig van worden

  Er bestaat geen wondervoeding waardoor je je altijd goed voelt, maar koolhydraten en proteïne dragen zeker bij aan jouw goede humeur. Om je de hele dag vol energie te voelen, moet je deze twee voedingsstoffen in je voedingspatroon integreren.

     
• 

  Leontien Ladies Ride fris van start in 2011

  Met een goed gevoel kunnen we terugkijken op de edities van Leontien Ladies Ride 2010 een evenement dat is uitgegroeid tot hét Nederlandse fietsevenement voor vrouwen!

     
• 

  Hoe een winterdepressie ontstaat

  Een winterdepressie heeft toch met lichttekort te maken? Dat klopt, maar er zijn meer factoren die de winterblues beïnvloeden.

     
• 

  Perfectionisme overwinnen

  Je wilt perfectionisme wel overwinnen, maar je vreest dat je straks nergens meer goed in bent wanneer je die neurotische angst voor fouten opgeeft. Deze oefening demonstreert wat er in de praktijk gebeurt als je jouw perfectionistische ik even loslaat.

     
• 

  Ben jij een perfectionist? Let op deze valkuilen

  Perfectionisme hangt sterk samen met faalangst. In onze veeleisende maatschappij neemt het aantal perfectionisten toe en dit is geen goede zaak. Tenminste, niet wanneer je perfectionisme op een ongezonde manier inzet. Zoals je volledige zelfwaardering af laten hangen van het wel of niet perfect uitvoeren van een taak.

     
• 

  Je weerstand verhogen, kan dat eigenlijk wel?

  Help je verminderde weerstand! Of, dit middel zal je weerstand verhogen! Je wordt in deze tijd van het jaar platgegooid met dit soort commerciële leuzen. Maar in hoeverre zijn ze waar? En wat is je weerstand nu eigenlijk precies. Arts Wim van Donselaar geeft antwoord op 10 veelgestelde vragen.

     
• 

  Recept mandarijndressing

  Deze frisse slanke mandarijndressing is lekker over de salade, maar kun je ook als saus over gebraden kip gieten.