Een gezonde kop!
Omega-3 vetzuren zijn erg goed voor de gezondheid van je hart, dat weten de meeste mensen. Wat minder bekend is dat een voedingspatroon met veel van deze vetzuren, zoals veel visproducten, ook tonnen vitamine B12 en ijzer bevat. Nou en? Wel, deze stoffen zorgen ervoor dat de gezondheid van het hoofd wordt bevorderd…
De combinatie van deze voedingselementen zorgt namelijk voor een gezonde hoofdhuid en glanzend haar. Wat als je vegetariër bent dan? Ben ik gedoemd tot een struikgewas van boven? Geen paniek. Voeg wat lijnzaad bij de muesli of in de ochtend-shake om hetzelfde effect te verkrijgen.
Reacties
Er zijn nog geen reacties op dit artikel.