Zoekresultaten voor: fietsen

• 

  Pech onderweg? Bel FietsNED tijdens Leontien Ladies Ride

  Dit jaar heeft Leontien Ladies Ride gekozen om bij pech aan de fiets de diensten van de mobiele fietsenmakers van FietsNED in te schakelen.

     
• 

  Zadelpijn voorkomen door hygiëne en passend zadel

  Huidirritatie, ontstekingen, gevoelloosheid van geslachtsorganen, pijn aan het perineum…Het leed genaamd zadelpijn kan een ontspannen tocht op de racefiets doen omslaan in een helse rit.

     
• 

  5 trucjes om die laatste kilo’s te verliezen

  Op het begin vliegen de kilo’s eraf, maar er bestaat een grote kans dat je op een punt komt dat je, wat je ook doet, geen gram meer verliest. Dit gebeurt meestal in de fase dat je die laatste twee tot vijf kilo kwijt wilt raken.

     
• 

  Van rode bietensap ga je beter sporten

  Wil je je vaste trainingsrondje eindelijk eens wat harder lopen of fietsen, neem dan eens geconcentreerde rode bietensap. Je gaat er zelfs zoveel beter van presteren, dat bietensap al dé nieuwe doping wordt genoemd.

     
• 

  Bakkerij Klootwijk verzorgt lunch op Leontien Ladies Ride!

  Wie dit jaar meedoet aan Leontien Ladies Ride editie Rotterdam kan genieten van een overheerlijke lunch van Bakkerij Klootwijk!

     
• 

  Fit worden met je hond

  Heb je wel eens aan je hond gedacht als sportmaatje? Een trouwere bondgenoot zul je niet vinden. Bovendien profiteert niet alleen jouw gezondheid, maar ook die van je hond wanneer jullie samen flink bewegen. Leontien doet 5 leuke suggesties voor sporten die je samen met je hond kunt doen.

     
• 

  Nederlanders op dieet bewegen het minst

  Het klinkt een beetje tegenstrijdig, je wilt afvallen, maar bent niet bereid tot meer lichaamsbeweging. Toch is dit het geval bij veel afvallers. Tweederde van de Nederlanders zou wel een aantal kilo willen afvallen, maar ze gaan niet méér bewegen om dit te bereiken.

     
• 

  Het belang van de cooling-down

  Een cooling-down nadat je je in het zweet hebt gesport, is dat niet zonde van je trainingstijd?

     
• 

  Afvallen met apps

  Zonder ga je de deur niet uit en je hebt hem altijd bij de hand: je mobiele telefoon. Daarom is het een ideaal hulpmiddel om mee af te vallen. Als je een smartphone hebt en je wilt wat kilo’s verliezen, dan zijn de applicaties CalorieTeller en Diet2go gezonde aanraders.

     
• 

  Betrapt! 5 veelgebruikte excuses om de sportschool te mijden

  Je hebt als doelstelling gezond afvallen door meer te sporten. Al na twee weken staat de sportschool onderaan je prioriteitenlijst door redenen die op een of andere manier nooit jouw schuld zijn.