Zoekresultaten voor: fietsen

• 

  Verlies lichaamsvet, zonder spiermassa te verliezen

  Er is gewichtsverlies en er is vetverlies. Als mensen zeggen dat ze willen afvallen bedoelen ze vrijwel altijd dat ze vet willen verliezen en geen spiermassa. Maar hoe werkt dit eigenlijk en welke methode is effectief?

     
• 

  Fiets reistips

  Lekker weg in eigen land? Maak er meteen een lekker actieve fietsvakantie van! Of toch liever genieten van de Oostenrijkse natuur? Dat kan ook. We zochten twee leuke fietsvakanties voor je uit.

     
• 

  Nederland of Europa ontdekken op de fiets

  Fietsvakanties zijn volop in ontwikkeling en erg populair. Er zijn steeds meer mogelijkheden en lijkt het je een gedoe om een fiets mee te nemen? Dan huur je er toch één.

     
• 

  11 redenen om te fietsen

  Of je nu fietst omdat het goed is voor je gezondheid of omdat je het heerlijk vindt om buiten te zijn. Kiezen voor fietsen is een van de beste beslissingen die je kunt maken. Nog niet overtuigd? Hier volgen een aantal redenen om toch maar eens op de fiets te stappen.

     
• 

  Culinaire tour

  Chef-kok en oud wielerkok Ben van Beurten heeft een kookboek geschreven met 60 gezonde, voedzame recepten die hij alle toppers destijds ook heeft voorgeschoteld. Leontien is enthousiast.

     
• 

  Starten met fietsen

  Ja, je weet vast wel hoe je op een fiets moet rijden. Je leerde het als kind al. Je tweewieler was de manier om je omgeving te verkennen. Fietsen bracht vrijheid, avontuur en plezier. Ontdek hier hoe je van fietsen een sport kan maken.

     
• 

  Verbeter je sportprestaties met yoga

  Wat heb je bijvoorbeeld als hardloper aan yoga? Nou, heel veel! De combinatie van yoga en andere sporten biedt een gezonde balans tussen lichamelijke conditie, kracht, flexibiliteit en ontspanning.

     
• 

  Geef je fiets een winter-check!

  De wintermaanden zijn misschien niet de meest ideale maanden van het jaar waarop je een fietstochtje maakt. Je fietst een stuk minder en kijkt misschien al uit naar een mooie dag om weer op je fiets te springen. Plan daarom nu een winter fiets check!

     
• 

  Workouts voor koppels

  Wanneer het gaat om sporten, blijkt het magische getal twee te zijn. Studies hebben aangetoond dat mensen langer en harder werken in gezelschap. De endorfine die vrij komt door beweging blijkt aanzienlijk groter in groepstraining dan in individuele training. Door in paren te werken kunnen sporters zich beter concentreren op hun doelen samen en het schept een band. Zoek een sportmaatje en vind hier de manier waarop jullie in vorm kunnen blijven.

     
• 

  Ladies Ride fietst door Zuidplas

  Een grote stad heeft vaak vele verrassingen. En ook net buiten de grenzen van de stad kun je aangenaam verrast worden door hoe groen en uitgestrekt het er kan zijn. En dat het er heel leuk fietsen is, hebben we ontdekt!