Zoekresultaten voor: fietsen

• 

  De voordelen van regelmatig sporten

  Of kunnen we beter zeggen: de noodzaak van sporten? Het leven van de mens vooral in de laatste eeuw sterk veranderd. We zijn steeds minder lichamelijk actief. Heb je weleens de uitdrukking "Use it or loose it!" gehoord? Als je bepaalde dingen niet traint, dan raak je ze kwijt. Dit geldt voor je geheugen, maar zeker ook voor je spieren en botten.

     
• 

  Mini-modeshow bij Ladies Ride

  Ook om van te genieten op het feestterrein ná de Ladies Ride in Raalte en Rotterdam Alexander: een mini-modeshow van superfijne sportoutfits. Kledingsetjes waarin bewegen bijna vanzelf gaat… En verkrijgbaar tegen prijzen waar je van droomt!

     
• 

  Vakantie: ontspanning door inspanning

  Kijkt u ook zo uit naar de vakantie! Al eens nagedacht om de vakantie op een andere manier invulling te geven?

     
• 

  Total weer op pad met LLR

  Total Nederland zet er ook in 2013 weer de vaart in met Leontien Ladies Ride. “Als partner van dit evenement word je automatisch gegrepen door de bevlogenheid en het enthousiasme dat de organisatie uitstraalt”, zegt Jan Willem den Boer.

     
• 

  Diana Waaleboer: de 1e!

  Diana Waaleboer was er héééééél snel bij. De inschrijving voor Leontien Ladies Ride was op 21 december amper open of deze vrolijke fietsfanaat had zich al aangemeld voor de editie Rotterdam Alexander. “Het is vooral de gezelligheid die me zo aanspreekt bij deze tocht.”

     
• 

  Ook al zo'n zin in 2013??

  Heb je ook al weer de benen voor de nieuwe Leontien Ladies Rides? Nog even en alle bruikbare informatie wordt op je afgeschoten voor de volgende edities in Rotterdam Alexander en Raalte. Ze worden nóg leuker!

     
• 

  Slimmer door sporten

  Sporten heeft een grote invloed op je lichamelijke en emotionele gesteldheid. Dat weten we al heel lang. Van sporten ga je je beter voelen en je lichaam wordt er fitter en sterker van. Maar word je van sporten ook slimmer?

     
• 

  Verbrand lekker veel

  Wil je in korte tijd veel calorieën verbranden? Doe dan intervaltraining. Daarmee verbrand je veel meer dan langere tijd op hetzelfde tempo lopen, fietsen of een andere sport uitoefenen. Hoe hoger de hartslag, hoe sneller de verbranding.

     
• 

  Gebruik je kop...

  ... helm op! Dat het belangrijk is om een helm te dragen als je op de racefiets stapt, weet je natuurlijk al lang. En hopelijk doe je dat dus ook. Uit nieuw onderzoek blijkt namelijk dat fietsers zonder helm ongeveer drie keer zoveel kans lopen om aan hoofdletsel te overlijden na een ongeluk dan fietsers die wel een helm dragen.

     
• 

  Haal je kilodeadline

  Stel: je gaat over een jaar trouwen en wilt op De Dag twintig kilo lichter zijn. Je hebt een strandvakantie geboekt en wilt over drie maanden minstens acht kilo minder wegen. Of je hebt een galafeest en wilt er over drie weken strakker uitzien. Hoe pak je dat aan, afvallen met een deadline?