Zoekresultaten voor: ph

• 

  Koffie tegen pijn

  Heb jij vaak pijn in je schouders en nek? Of rsi-achtige klachten? Drink dan een extra bakkie koffie! Hoe het komt weet men nog niet precies, maar koffie blijkt die klachten te verminderen.

     
• 

  Noem groente anders

  Je kind voldoende groente laten eten blijft voor veel ouders een groot probleem. 'Lust ik niet', roepen ze al, nog voor ze je heerlijke worteltjes geproefd hebben. Nu hebben ze in Amerika een grappige ontdekking gedaan: door die wortels een coole naam te geven, eten kinderen er ineens veel meer van!

     
• 

  Eet gezond voor baby

  Dikke moeders krijgen dikke kinderen, wordt vaak gezegd. Want dikke vrouwen eten teveel en te vet, en het kindje krijgt daardoor in de baarmoeder al te veel en te vet eten. Dit blijkt niet helemaal waar te zijn. Een dikke moeder die gezond eet, krijgt namelijk niet automatisch een dik kind.

     
• 

  Denk jezelf dun

  Ben je ervan overtuigd dat je te dik bent – ook al is dat misschien helemaal niet zo? Wist je dat alleen dat denken al invloed heeft op je gewicht? Als je jezelf ziet als een dikzakje, is de kans groot dat je ook echt aankomt. Vijf tips voor een beter zelfbeeld én dus tegen aankomen.

     
• 

  Kind aan de groente

  Groente is niet alleen gezond voor jou, maar ook voor je kind. Dat weet je natuurlijk heel goed. Word je er daarom ook zo wanhopig van als de jouwe weer eens heel hard 'Lust ik niet!' roept als je wat liefdevol klaargemaakte groente op zijn of haar bordje schept? Hier zeven trucjes om je kind toch groente te laten eten.

     
• 

  Poets tegen dementie

  Opvallend nieuws over tanden poetsen: doe je dat goed, dan heb je later minder kans op dementie. Regelmatig poetsen en flossen en daardoor je tanden en tandvlees gezond houden is natuurlijk sowieso belangrijk. Maar dit is een extra reden om er je best voor te blijven doen.

     
• 

  10 lekker looptips

  Ben jij een fanatieke hardloopster, of wil je juist beginnen met joggen? Dan krijg je vast van alle kanten advies – of je bent zelf al op zoek op internet naar de beste trainingstips. Een trainingsschema is één ding, gewoon lekker lopen is minstens zo belangrijk. En hoe je dat doet? Tien tips.

     
• 

  Hou de zomer vast

  Ben je ook zo lekker op vakantie geweest? En baal je ervan dat het gewone leven weer begint? Hou je lekkere vakantiegevoel dan zo lang mogelijk vast – en dat is eigenlijk helemaal niet moeilijk. Met een paar kleine trucjes kun je nog weken in vakantiesferen blijven.

     
• 

  Groene thee gezond

  Drink jij ook regelmatig groene thee omdat iedereen zegt dat het zo gezond is? En vraag je je wel eens af of dat allemaal klopt? Want hoe kan een bakkie thee nou helpen tegen een hoog cholesterol, een lage weerstand en een slechte adem? Toch is het zo!

     
• 

  3 warming-up tips

  Doe jij wel eens een warming-up voor je gaat sporten? Zo ja, weet je dan precies wat je moet doen om je zo goed mogelijk voor te bereiden op de activiteit die je gaat doen, of doe je zomaar wat? Om blessures en spierpijn te voorkomen is een goede warming-up heel belangrijk. Hier drie pre-workout-tips.