Zoekresultaten voor: olijfolie

• 

  Houd je haar mooi in de zomer

  Door zon, zee en chloor verandert je haar in de zomer al snel in een bosje stro. Beperk de schade met deze tips.

     
• 

  Tapas: Spaanse gehaktballetjes in tomatensaus

  Ze zijn zo lekker, die Spaanse gehaktballetjes in tomatensaus. Maar je eet ze meestal alleen maar in een tapasrestaurant. Maak ze eens zelf voor de verandering.

     
• 

  Jamie Oliver’s favoriete salade

  Salade van krieltjes, waterkers en avocado

     
• 

  Recept zelfgemaakte hummus

  Ook zo moe van altijd maar kruidenboter op het stokbrood. Maak eens hummus, een stuk smaakvoller en gezonder.

     
• 

  Producten om van te houden

  Wie een gezond leven nastreeft, weet het als geen ander. Sommige producten zijn niet alleen lekker, maar ook nog eens erg goed voor je spieren, hart en cholesterol niveau. Wij hebben voor jou enkele van deze producten op een rijtje gezet en de voordelen die ze hebben voor de gezondheid.

     
• 

  Eten om af te vallen

  Dat niet alle voeding dezelfde werking op het lichaam heeft is bekend. Vooral wanneer je een paar kilo probeert te verliezen is het heel belangrijk om de juiste producten te kiezen, want niet-eten is helemaal geen optie. Wij zetten er voor jou een aantal op een rijtje,die ervoor zorgen dat je extra verbrandt of je jezelf langer vol voelt.

     
• 

  'Sportvoer' voor broodnodige energie

  Wat is er lekkerder dan even aan de gewichten hangen of een paar kilometer rennen op de loopband van een sportschool? Fitness is een razend populaire manier van lichaams-beweging en ook nog eens zeer effectief om af te vallen. Aan dat laatste zit wel een maar, want met de verkeerde voeding zul je weinig gewicht verliezen en –erger nog- te weinig energie hebben om ook maar een gewicht van de grond te krijgen.

     
• 

  Varieer met soep

  Waar zijn de tijden gebleven dat onze moeder nog een enorme pan soep maakte in het weekend? Hoewel de variatie meestal ver te zoeken was, groenten-, tomaten, of in de winter erwtensoep, vulde een flinke kop toch enorm. Tegenwoordig is soep een beetje uit de gratie. Jammer, want met een slimme bereiding kun je veel kanten op.

     
• 

  Een gezonde en snelle zomerhap

  In de zomer sta je niet graag in de keuken. Het liefst bereid je een gerecht voor dat snel klaar is, maar natuurlijk ook gezond. Een goed alternatief voor de 'snelle hap' is biefstuk in zwarte bonensaus. Lekker makkelijk klaar te maken en bovendien met weinig calorieën!

     
• 

  Boost je afweersysteem

  Nu we met nogal wisselvallend weer te maken hebben, krijgt onze weerstand flink wat te verduren. Resultaat: sniffende neuzen en lichte griepjes zijn aan de orde van de dag. Maar hoe komt dit nu eigenlijk en hoe kun je zorgen dat je lichamelijke gestel minder vatbaar wordt voor de weersveranderingen?