Zoekresultaten voor: olijfolie

• 

  Bereid je vlees met verstand

  In allerlei diëten wordt er al op gehamerd. De combinatie van sommige producten zorgt voor een snellere toename van gewicht. De manier waarop we ons eten bereiden kan ook schade toebrengen aan ons lichaam. Voortgeschreden-versuikeringseindproducten (AGE) zetten je verouderingsproces zelfs in de vijfde versnelling.

     
• 

  Goed tegen hart- en vaatziekten, maar vooral lekker

  Weleens gehoord van een voedingsstof genaamd vitamine C? Sinaasappelen leveren maar liefst 116% van jouw dagelijkse behoefte en zijn daarnaast werkzaam tegen ziekten als: hartkwalen, beroertes en kanker.

     
• 

  Vegetarisch en weinig calorieën!

  Deze schotel is makkelijk te bereiden en bovendien zonder vlees. Een lekker gerecht en nog goed voor de lijn ook. Een gekaramelliseerde Spinazieaardappel frittata.

     
• 

  Pasta: gezond en makkelijk

  Als je niet te veel tijd hebt, maar toch een lekkere en voedzame maaltijd wilt maken, is pasta altijd een prima optie. Wanneer deze schotel ook nog licht en makkelijk verteerbaar moet zijn, hebben wij een ideaal recept.

     
• 

  Pat Thai

  Als je weleens in Thailand bent geweest, ken je het vast wel: Pat Thai. Wat spaghetti voor Italianen is, is pat thai voor een Thai. Je kunt het overal op straat of restaurants eten en de smaak is steeds net weer even anders. Hieronder een recept om pat thai zelf te maken.

     
• 

  Tapenade

  Ingrediënten: 100 gr zwarte olijven zonder pit (uitlekken), Kleine ansjovisfilets, Basilicum, Peterselie, 1 teentje knoflook, 1 sjalotje, Arachide- of olijfolie, Peper en zout.