Dagboek

• 17-7-2012
   8,0
  60 kg
  1u 17m
  34,1 km
   

  Het is alweer een weekje geleden, deze training. Ik weet dus niet goed meer waar/hoe ik gefietst heb.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 16-6-2012
   8,0
  1u 40m
  35,0 km
   

  Vandaag een rustige hersteltraining gedaan.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Max 16 juni 2012 - 20:00:

    like a boss!!

   
• 14-6-2012
   8,0
  2u 5m
  50,0 km
   

  Vandaag lekker pittige fietstraining gehad van 50 km.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 9-6-2012
   8,5
  59 kg
  3u 20m
  80,0 km
   

  Weer eens pittig getraind: 80 km gefietst met hoofdzakelijk tegenwind (kan dat?). Dat voelt goed.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Leo 10 juni 2012 - 17:28:

    ja hoor! ook wel eens gehad.

   
• 7-6-2012
   7,0
   

  Helaas al even niet gefietst: geen tijd ivm mijn werk. Maar wel tenniscompetitie gespeeld en afgelopen weekend de DD gewonnen. Eergisteren nog even getennist.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-5-2012
   6,5
  59 kg
  32,0 km
   

  Vandaag op de fiets naar mijn nieuwe werkplek: 40 minuten heen en 40 minuten terug. Was fijn.
  Ik moet op mijn gewicht blijven letten, want het oude eetpatroon komt gevaarlijk snel terug. ;-(

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-4-2012
   8,0
  72,0 km
   

  Afgelopen weekend voor het eerst weer op de wielrenfiets gezeten. Meteen 72 km gefietst in het Limburgse heuvelland. Was weer heerlijk, maar wat een zadelpijn!
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-4-2012
   7,0
  57,7 kg
   

  Afgelopen weekend 'witte benen' tennistoernooi mix-dubbel gespeeld. Was leuk maar niet echt intensief.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-3-2012
   7,0
  58,2 kg
   

  Gisteravond 2 uur getennist na een lange werkdag. Pff, doodmoe was ik, maar achteraf toch wel voldaan

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-2-2012
   8,0
  58,9 kg
   

  Vandaag heerlijk een uurtje geschaatst, zij het in een rustig tempo. Het dieet hou ik niet meer vol, al let ik wel op. Mijn gewicht is nog steeds goed.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}