sinds 1jan. dit jaar ben ik gestart met hardlopen of meer joggen, en dat gaat goed. het afvallen gaat daarintegen niet goed in, 3 maanden ben ik maar 3 kilo afgevallen, terwijl ik toch een stuk minder eet, en meer beweeg. 3 keer in de week loop ik 5 k.m.