Dagboek

• 14-9-2013
   8,0
   

  Ja dan was vandaag de eerste echte run en ik heb het gedaan. Ik heb er 59.31min over de 6.5km. Ben zo trots op mezelf. En het ging me echt moeilijk maar toch o,zo trots.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • antoinette geeft Jannie een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 13-9-2013
   8,0
  79 kg
   

  Na van de week wat interval loopjes gedaan te hebben is het morgen dan zover de Leontiens Run. 6.5km Ik denk dat het ons best gaat lukken. Ben ook best wel een beetje trots op zelf dat ik dit kan. Soms zeg ik wel eens ik had dit veel eerder moeten doen. Nou hopen dat het weer ons morgen goed gezind is.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • antoinette2409 en Anja geven Jannie een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 15-8-2013
   8,0
   

  gisteravond weer een duurloop gedaan van 45min en 493km gelopen het ging lekkere en voelde me goed.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 13-8-2013
   8,5
   

  Gister avond laat nog gelopen heerlijk met mijn dochter en 3 anderen we hebben 4x 8minuten gedaan we kwamen boven de 4kilometer uit en eigenlijk hadden we nog wel even door gekund. ging echt lekker.
  
  Vandaag nog gelopen met mijn schoponzus die net begonnen is maar die het ook goed doe , het was voor mij toch weer 3.46km. Ik voel me er echt heerlijk bij, had het jaren eerder moeten doen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Anja en Antoinette geven Jannie een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 12-8-2013
   8,0
  79 kg
   

  Zaterdasg een duurloop van 45 minuten gedaan terwijl ik eerst zoiets had van zal ik lopen maar ben het toch gaan doen en heb 5.24km gelopen en ik was zo trots op mezelf. voelde me echt lekker daarna.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • antoinette2409 geeft Jannie een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 12-8-2013
   8,0
  79 kg
   

  Zaterdasg een duurloop van 45 minuten gedaan terwijl ik eerst zoiets had van zal ik lopen maar ben het toch gaan doen en heb 5.24km gelopen en ik was zo trots op mezelf. voelde me echt lekker daarna.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 12-8-2013
   8,0
  79 kg
   

  Zaterdasg een duurloop van 45 minuten gedaan terwijl ik eerst zoiets had van zal ik lopen maar ben het toch gaan doen en heb 5.24km gelopen en ik was zo trots op mezelf. voelde me echt lekker daarna.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-8-2013
   7,5
   

  wat ik vergeet het was er wel een van een half uur
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • antoinette2409 geeft Jannie een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-8-2013
   7,5
   

  wat ik vergeet het was er wel een van een half uur
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-8-2013
   7,5
   

  Ja vandaag weer een duurloop gedaan helemaal alleen vond het zwaar maar heb het wel gedaan en ben er wel een beetje trots op

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}