Goedemorgen,
Hoera, voor het eerst sinds een jaar of 5 zie ik de 1 weer bij de hele kilo's op de weegschaal: 71,9 kg!! Ik ben blij dat er toch heel heel langzaam wel iets afgaat. Deze week nog zaterdag gelopen en maandag lekker op de fiets naar mijn werk gegaan. Vandaag ga ik weer rennen, het is nu nog droog!
Bovendien heb ik besloten om op minder dagen in de week alcohol te drinken n.l. op twee dagen i.p.v. op 4 dagen. Ik hou er erg van om aan het eind van de middag een glas port te drinken, dat worden er dan natuurlijk 3 of 4 en dat zijn heel wat calorieën, dus dat is mooi meegenomen voor mijn poging om lichter te worden! Tot nu toe bevalt deze actie mij wel.
Ik wens jullie en fijne, sportieve gezonde dag!!!!!!!!