Dagboek

• 3-3-2012
   7,0
  91,2 kg
   

  wat schaam ik me. ik ben hier al heel lang niet meer geweest. als je er niet naar om kijkt, dan is het er niet toch?
  heb de afgelopen tijd absoluut niet lekker in mijn vel gezeten. Veel ellende op mijn werk, waardoor ik het absoluut niet naar mijn zin had. en wat ga ik dan doen, eten.
  Ik vind het verschrikkelijk, maar ik wil er nu van af. Ik heb alles uit de kast gegooid en in de prullebak gegooid. Weg ermee! today is gonna be a new day.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • ellen geeft ellebel een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-1-2012
   8,0
   

  YEAH!!!! vanochtend 5 km hardgelopen in het duin.Heerlijk zo in het ochtendzonnetje. Wat een fijn gevoel geeft het toch als je klaar bent! Nu genieten van mijn laatste vakantiedag, morgen weer werken.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Monica geeft monica110 een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-1-2012
   8,0
   

  YEAH!!!! vanochtend 5 km hardgelopen in het duin.Heerlijk zo in het ochtendzonnetje. Wat een fijn gevoel geeft het toch als je klaar bent! Nu genieten van mijn laatste vakantiedag, morgen weer werken.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 5-1-2012
   6,5
  89 kg
   

  vandaag lekker wezen shoppen in haarlem. Altijd leuk die uitverkoop maar het zou nog leuker zijn als alles een beetje beter zit.
  Dan denk ik, dat is een leuk jurkje, ow er past maar 1 been in;-)
  je wordt wel weer even goed met je neus op de feiten gedrukt dat je er wat aan moet gaan doen. daarom lekker op de bank maar een paar koekjes gegeten:( kon het helaas niet laten.
  Morgen weer beter! dan sta ik om 9.00u al weer in de sportschool.
  ben blij als er weer regelmaat in mijn leven komt!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Monica geeft monica110 een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-1-2012
   5,0
  89 kg
   

  vandaag heel onverstandig een muffin gegeten en warme chocomel gedronken. Ik weet het is niet slim, maar vakantie is ook heel vervelend! ben de hele dag thuis en dan heb ik overal zin in. Volgende week zou het wel makkelijker gaan hoop ik.
  
  Vanavond maar extra mijn best doen bij pilates:-)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • linda 5 januari 2012 - 20:47:

    @ monica! inderdaad! hoe gaat het met jou??
    

  • Monica 3 januari 2012 - 19:12:

    We gaan er voor!

   
• 2-1-2012
   7,5
   

  Vandaag les 2 van start to run gedaan. Lekker door de duinen gerend. Heerlijk!
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-1-2012
   5,0
  89 kg
   

  Een nieuw jaar en wel 100x zoveel nieuwe kansen.
  
  Net zoals ieder jaar neem je jezelf weer voor om je goede voornemens waar te maken. Zo ook dit jaar, dit jaar wil ik het weer waar gaan maken.
  Niet alleen het afvallen, wat echt hoognodig moet. Maar ook het gezonder leven. NIet meer afhankelijk zijn van je emoties en van eten.
  
  Daarom begin ik morgen met een nieuwe start. Gezond eten, veel bewegen en genieten van alles om mij heen.
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}