Dagboek

• 20-9-2013
   8,0
  68,5 kg
   

  Het gaat wel goed zo, langzaam, maar zeker.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Chantal geeft Inge een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-9-2013
   7,5
  68,9 kg
   

  Begonnen bij Assan runs, op zondagochtend.
  Gisteren een duurloopje op heel laag tempo, maar dat lukt niet om zo langzaam te lopen.
  Morgen nog maar eens proberen.
  Mijn gewicht blijft wel heel heel langzaam omlaag gaan!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Anja geeft Inge een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-9-2013
   7,0
  69,2 kg
   

  Lekker gefietst deze week. Vandaag starten op een nieuwe locatie, nieuwe leerlingen en nieuwe collega's

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-8-2013
   7,5
  69,3 kg
   

  Vandaag voor de derde keer deze week op de fiets (18km) naar mijn werk, langs een prachtige route!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Corrine geeft Inge een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Corrine 9 september 2013 - 17:33:

    Goed bezig, jij. Ga zo door!

   
• 18-7-2013
   8,0
  70,5 kg
   

  Ik loop, fiets of zwem elke dag. Eet geen zoutjes of snoep tussendoor. Wel lekker zomerfruit. Echt lichter word ik niet, maar ik voel me fit.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Anja geeft Inge een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-5-2013
   5,5
  71,7 kg
   

  Ik schommel in mijn gewicht. Die 71,1 was destijds een uitschieter naar beneden. Hoewel ik veel beweeg, hardlopen, fietsen en wandelen, verdwijnt er niet veel gewicht.
  Vandaag weer een rondje van 9 km gerend en dat ging rustig aan maar was wel lekker. Mijn hoofd een beetje leeg gemaakt, mijn gedachten geordend. Thuis is het een emotionele chaos en daardoor ben ik erg moe. Het kost me moeite om te gaan rennen. Ik ga wel en daarna voel ik me meestal gelukkig wel beter.
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • ElisabethB geeft Inge een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 16-4-2013
   7,5
  71,1 kg
   

  Gerend, gewandeld, gerend en vandaag weer fietsen. De lente is begonnen!
  Gisteren de aftrap gehad op school voor de training voor de asserstadsloop. Iedereen is enthousiast!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 7-4-2013
   7,0
   

  Hallo, dit gaat best lekker zo. Vrijdag op de fiets naar mijn werk geweest, keiharde wind tegen op de terugweg. Zaterdag drie kwartier in de zon hardgelopen samen met mijn oudste dochter. 32 jaar jonger dan ik en dat kon ik merken. Het laatste stuk kon ik haar niet meer bijhouden.
  Vandaag lekker 9 km gewandeld over hei, langs vennen, door het bos lekker in de zon.
  En morgen weer op de fiets? Ik denk het wel, want dinsdag en woensdag komt er waarschijnlijk regen en dan heb ik geen zin om te fietsen!
  ,
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-4-2013
   7,0
   

  Ha ha, wat een charmante foto ;-)) heb ik er bij gezet. Ik ga eerst maar eens naar de kapper en probeer dan bij wat gunstiger licht iets beters te maken. Ik heb net weer een uurtje hardgelopen, langzaam dus. Emotioneel zware week achter de rug, veel meer tussendoor gegeten dan anders, dus ik weeg me even niet.
  
  Een heel leuk nieuwtje is dat ik op mijn school met een aantal collega's én met een groep leerlingen mee ga lopen met de Asser Stadsloop op 1 juni. Dat is weer een extra motivatie om te blijven rennen!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Anja geeft Inge een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-3-2013
   7,5
   

  Ha ha, gelijk de daad bij het woord gevoegd: 45 minuten gerend, 6,6 km.
  Heerlijk gevoel nu weer, dat had ik nodig !

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}