Dagboek

• 11-2-2013
   5,0
  71,5 kg
   

  Nog nooit zo zwaar geweest als vandaag! nu toch maar echt gaan opletten met eten :)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-1-2013
   5,0
  70,6 kg
   

  Gister weer uurtje naar fitness geweest, wil misschien volgende week zondag meedoen aan een veldloop van 5,5km.. hopen dat ik het vol houd! :p

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-1-2013
   6,0
  70,7 kg
   

  Vanochtend uurtje wezen fitnessen :)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-1-2013
   6,0
  70,5 kg
   

  Net even een half uur hardgelopen! :)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-1-2013
   5,0
  70,5 kg
   

  Vandaag begin ik met afvallen en vanaf nu ga ik weer een begin maken met hardlopen! :) zodat ik de Cascaderun net als vorig jaar weer makkelijk kan halen :D

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 18-6-2012
   7,0
  67,2 kg
   

  Vandaag begin ik met afvallen :p ben benieuwd. Vanochtend was ik 67,2 kg dus zoveel hoeft er niet meer af. Over een week ga ik me weer wegen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 16-6-2012
   7,5
  68 kg
   

  Afgelopen donderdag na meer dan 2weken niet hardlopen, mijn record verbroken door 1,5uur achter elkaar te hardlopen! Het ging lekker, alleen de dag erna wat spierpijn maar dat is ook zo weer over! :) Nu wil ik voor de vakantie eigenlijk nog even 2kg kwijt.. maar het moeilijkste is om die er ook af te houden!! :p

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 17-4-2012
   8,0
   

  Afgelopen zondag de Cascaderun hardgelopen!! Het ging super, en het was fantastisch om mee te doen! Het was 5mijl (8km) en heb er 49.24min over gedaan ongeveer 1,3km p/u harder gerent dan wat normaal mn gemiddelde is! :) volgend jaar ga ik zeker weer meedoen!! :D

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Semra 24 april 2012 - 11:19:

    Bedankt voor de leuke reacties!! ja is echt fantastisch om mee te doen,, maar met slecht weer is 't toch minder leuk om te trainen :p gelukkig komt de zomer eraan en kunnen we weer helemaal los! :D

  • Marion 19 april 2012 - 10:23:

    Goed gedaan zeg! Het is wel een fijne verslaving toch, hardlopen en dan af en toe een loop meelopen...

  • Hilde Casteleyn 18 april 2012 - 13:22:

    Toppie, mijn ex-collega liep ook mee namans SWW...

   
• 14-4-2012
   7,0
   

  Morgen is het zover!! De Cascaderun! : ) vanavond niet al te laat op bed en dan morgen knallen!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Marion 15 april 2012 - 7:47:

    Succes!!!

   
• 10-4-2012
   7,0
  66,9 kg
   

  Vandaag ga ik weer even op m'n eten letten en aan 't eind van de middag samen met zussie naar fitness! : )

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}