Dagboek

• 14-6-2012
   7,0
   

  nieuwe dag, nieuwe start, nieuwe kansen... Ben goed gestart. Ik ga nu ook mijn dagboek bijhouden en opschrijven wat ik eet.
  Ontbijt: cornflakes met melk en thee.
  Meteen een tarotkaart erbij gelegd: prachtige kaart. Legging verleden heden toekomst op thema gezond eten, niet meer ingaan op eetbuidrang.
  V Koning v staven: voor kracht energie en levenslust. Dat voel ik zo sta ik doorgaans in het leven.
  H De Hogepriesteres: innerlijke groei, intuitie, inzichten. Dat past natuurlijk ook prachtig voor dit moment. Ik wil heel graag naar die innerlijke groei.
  T De Wereld: beter kan toch niet: nieuw niveau, top, nieuwe mogelijkheden. Onderop en doet stiekum mee want heeft invloed op het proces: ridder van staven: knalt van actieve energie.
  Dat moet wel goed gaan vandaag.
  Plan voor weren eetbuien: houden aan planning voor eten (brood mee, joghurt appel en tomaatjes), water drinken en niet teveel koffie. vanavond vega met worteltjes en krieltjes. perzikken toe. Noodplan smsje aan Dine...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Anja geeft martha een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Anja 14 juni 2012 - 13:13:

    goed bezig!!!!!!!!!!!! zet hem op !

   
• 8-6-2012
   5,5
   

  Het gaat goed! goede voornemens en de zon schijnt (een beetje). Ik heb er zin in een leuke dag van te gaan maken. Dacht mijn doel te wijzigen naar afvallen en gewicht in te gaan voeren, maar nu bleek de weegschaal niet correct, veel lager gewicht dan ik ben (dat weet ik zeker). Wel fijn maar je hebt er niks aan. Dus het "doel" maar weer terug veranderd in "gezond leven". In feite is dat ook wat me echt gelukkiger maakt. Mezelf gezond en fit voelen en alle dingen doen die ik wil doen.
  Ik heb mijn hele leven al genoeg op de weegschaal gestaan, het helpt me niet, ik zie en voel wel wanneer het beter met me gaat. Het gewichtsgetal laat me vooral voelen dat ik er nog lang niet ben. Stiekum (zal ik nooit toegeven natuurlijk) heb ik nog steeds hetzelfde streefgewicht als toen ik 20 was (57!). Belachelijk natuurlijk maar ja, het zit in mijn innerlijk verankerd. Krijg dat er maar eens uit, en zo ga je natuurlijk nooit echt tevreden zijn.
  Mijn doel nu: ik heb een jurk gekocht (XL) voor de ke...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Anja 8 juni 2012 - 13:56:

    zet hem op !! mooi doel! in de jurk voor kerst ! ga zo door dan gaat het zeker lukken !

   
• 7-6-2012
   0,5
   

  Ik ben heel verdrietig over mijn eigen gedrag, het leven van eetbui naar eetbui maakt me ongelukkig. Mijn overgewicht belemmert me in de dingen die ik wil doen en door het eten zelf voel ik me ook niet beter.
  Ik ben al 20 jaar bezig met gewichtsverlies maar het is me nooit gelukt een gezond eetpatroon vast te houden, terwijl ik me altijd veel beter voel in periodes van minder gewicht.
  
  Ik wil zo graag terug naar me goed voelen.....

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Anja 8 juni 2012 - 8:17:

    zo he, ik lees hier een verhaal dat ik over mezelf had kunnen schrijven.
    stomme eten !!
    kunnen we elkaar helpen?
    Wat heb je vandaag gedaan , behalve eten, om jezelf beter/ goed te voelen? denk klein...
    Je eigenwaarde mag wel wat omhoog!!
    Zet hem op !
    
    groetjes Anja