Ik heb een doel voor ogen.. twaalf hele kilo's afvallen. Ik besef dat dit best veel is. Als ik de hele dag een zak met twaalf kilo aardappels moet tillen, wordt ik daar ook niet vrolijk van. Ik verwacht daarom ook niet dat ik die twaalf kilo in twee maanden kwijt ben. Liever stel ik kleine haalbare doelen op, waardoor ik gemotiveerd blijf om af te vallen.
Mijn eerste doel staat voor zeven februari. Dan heb ik een afspraak met mijn fitnesscoach om te kijken hoe mijn gewicht, spiermassa en vetpercentage ervoor staan. Ik zou graag twee kilo minder willen wegen als ik zeven februari op de weegschaal sta. Dus vandaag is de dag dat ik begin om hieraan te werken.
Zojuist heb ik de calorieteller app gedownload, zodat ik bewust ben van wat ik eet.. Bovendien is dit mijn eerste stukje tekst in dit, nu al motiverend werkende, dagboek dat mij hopelijk verder zal steunen in het langzaamaan verliezen van de 'aardappels'. Én om twaalf uur wacht er een lesje Pilates op me. Met Pilates schijn i...lees verder