Dagboek

• 16-1-2014
   7,0
  68,2 kg
   

  Gaat super! vanavond weer even een uurtje fitness! vanochtend een mooi rondje in het bos gewandeld met de hond.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Chantal geeft Chantal-op-weg een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 9-1-2014
   7,0
  68,9 kg
   

  We zijn weer begonnen met trainen voor de Cascaderun 2014!
  Gister 5,5 km achter elkaar hardgelopen, een goed begin! :)
  Verder heb ik al een tijdje gelet op mijn voeding en er is al een paar kilo af.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Chantal geeft Chantal-op-weg een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-6-2013
   7,0
  69,8 kg
   

  Beetje aan 't afvallen voor de zomer! :) al aardig gelukt in 2 weekjes tijd. Was op een gegeven moment op zn zwaarst 72kg, daar moest dus maar weer een beetje vanaf :p

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 21-3-2013
   6,0
  71,3 kg
   

  Gisteren uurtje naar fitness geweest, gefietst, crosstrainer gedaan, loopband en nog wat gewichtjes.. Bijina weer t maandelijkse dingetje dus gewicht gaat niet omlaag :p

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 19-3-2013
   6,0
  70,9 kg
   

  Vandaag dagje school,, daarna winkelen. Morgen lekker vrij dus dan waarschijnlijk even rondje hardlopen! :)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 14-3-2013
   6,0
  71,2 kg
   

  Vandaag een dagje school! misschien daarna nog even sporten of een groot rondje met de hond wandelen :)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 13-3-2013
   6,0
  70,7 kg
   

  Gister 5,5km hardgelopen volgens een nieuwe tactiek. 4min sneller dan de vorge keer! :)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • ElisabethB geeft ElisabethB een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 7-3-2013
   6,0
  70,5 kg
   

  Vandaag een dagje school! Gister hardgelopen, vandaag wel zwaarder.. ?? Spieren aan t opbouwen??

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • ElisabethB geeft ElisabethB een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-3-2013
   7,0
  70,2 kg
   

  Yes 40min achter elkaar hardgelopen!! Gok zo'n 6km gaat weer de goeie kant op!

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-3-2013
   6,0
  70,2 kg
   

  Weekendje weg geweest en weer helemaal beter! Vanmiddag waarschijnlijk hardlopen:)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • ElisabethB geeft ElisabethB een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}