Ik heb mezelf het doel gesteld om in september mee te doen met een loop in ons dorp, met de afstand van 5 km. Omdat ik al heel lang ( jaren) niet meer heb gesport, merk ik dat mijn conditie niet goed is. Ben nu 48 jaar en wil gezond en fit oud worden. Heb wel redelijk gezond geleefd, met wandelen, fietsen e.d. maar dat is niet genoeg meer voor me, merk ik.