Dagboek

• 10-2-2012
   8,0
  73,6 kg
   

  Het gaat goed, ik blijf afvallen, al gaat het niet super snel.
  Maar hier ben ik heel blij mee. Afgelopen week 0.8 kg afgevallen.
  Met het sporten gaat het ook goed. Deze week al 3x wezen sporten. Vanavond naar zumba vanmiddag schaatsen.
  Ik hoop dat het goed blijft gaan en dat ik mijn 3e streven snel zal behalen

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Durkje ben super trots ik weet er alles van moet er heel wat voor doen om op gewicht te blijven x geeft Tijkje een steuntje in de rug
  • Marion geeft Tijkje een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Marion 10 februari 2012 - 12:13:

    Je gaat goed zo!

   
• 3-2-2012
   7,5
  73,6 kg
   

  Daar ben ik weer eens. Ik heb deze week erg mijn best gedaan.
  Ik heb de hele week mij aan de weekmenus gehouden. Voldoende fruit en veel gesport. Ik ben in deze week al weer 0.7kg afgevallen.
  Maandag is weer de wekelijkse weegmoment. SOms weeg ik wel eens tussendoor thuis zo om te weten of ik resultaat heb. Misschien niet altijd handig maar dan weet ik of ik goed zit.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Durkje geeft Tijkje een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-1-2012
   8,0
  75 kg
   

  Weer 0.4kg kwijt.
  Vanmorgen heerlijk een uur gespint. Vanmiddag 2 uur gewandeld en net nog ff op de fiets naar het dorp. Sportief bezig. Maar als er nog 10 kilo af moet, dan moet ik er ook wat voor over hebben. Ik moet zeggen dat ik deze week goed bezig ben. Maandag weer het wekelijkse weegmoment. Ik ben benieuwd hoe ik het weekend doorkom. Die zijn altijd moeilijk.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Durkje en adidasfan geven Tijkje een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • adidasfan 27 januari 2012 - 20:59:

    Succes ermee, gaat beslist lukken. Waar een wil is een weg.

   
• 25-1-2012
   9,0
  75,4 kg
   

  Na een week Gran Canaria gaat het weer goed. Na terug komst even weer wennen. Weer je normale eetgewoonte en je wekelijkse/dagelijkse sport. Ik zit weer bijna op mijn gewicht waar ik zat toen ik weg ging.
  
  Deze week al calanetics gevolgd, spinning, gewandeld en Vanochtend ander half uur personal training gehad. Zwaar hoor, maar het geeft wel voldoening.
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Durkje geeft Tijkje een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}