Ik wil 5 kilometer aan een stuk kunnen hardlopen met een gemiddelde van meer dan 10 kilometer per uur, vóór begin juni 2013. Ik ben begin september begonnen met het start to run programma en nu ben ik langzaam begonnen met langere interval duurtrainingen in een groep. Mijn eerste gemeten tijd op de 3 kilometer was 19.55. Daar was ik erg tevreden over en verbaasde mijn vader ermee. Nu ga ik verder.