Dagboek

• 4-6-2012
   9,0
  81,9 kg
   

  Poe... het doel is een poosje weggezakt. Maar ik ga het vanaf nu weer oppakken! De 100 dagen gaan vanaf vandaag gewoon weer in. Dat is het mooie van bezig zijn met je gezonde leefstijl: het is net ganzenborden, je kunt steeds opnieuw beginnen tenzij je in de put blijft zitten... ;o)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Marieke geeft Marntje een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 16-3-2012
   10,0
   

  Ik ben vandaag bij de Leefstijlcoach geweest. Gewoon eens om te zien wat dat zou doen. En dat was een goede stap! Met goede adviezen en nog meer motivatie moet het nu lukken om mijn doel te bereiken.
  
  Fijn om iemand te spreken die niet met het vingertje gaat wijzen, maar je begrijpt en je helpt.
  
  Topdag!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • ellen geeft ellebel een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 15-3-2012
   7,5
  81,1 kg
   

  Het gewicht gaat de goede kant op!
  
  Ik ben lekker aan het fietsen en doe dat nu ook veel buiten. Zalig met dit weer! Meer wandelen en lopen ipv de auto doet ook wonderen.
  
  Wel lig ik achter op mijn schema, maar ik hoop dat nu snel in te halen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Judith geeft Judith83 een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 5-3-2012
   6,0
   

  Gelukkig werken de medicijnen en gaat het een stuk beter. Het gewicht begint weer te dalen ondanks dat ik even twee dagen niet kan sporten. Dat biedt hoop voor de komende tijd!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-3-2012
   6,0
  82,7 kg
   

  Geluk bij een ongeluk: gewichtstoename is veroorzaakt door zware verstopping. Ben benieuwd wat het wordt na de medicijnen... ;o)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • ellen 5 maart 2012 - 12:01:

    hopelijk lucht het snel op (letterlijk en figuurlijk:-)

   
• 3-3-2012
   2,0
   

  Bizar om te merken dat in 1 week tijd het gewicht zo kan stijgen. Dat is niet bepaald motiverend. Maar goed, deze week weer veel sporten en hopelijk dan volgende week een beter resultaat.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • ellen en Maaike geven ellebel een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-3-2012
   2,0
  82,5 kg
   

  Wat een week! Logeetjes gehad en weinig kunnen sporten. Wel gewandeld, maar dat is blijkbaar niet voldoende.
  
  Bizar om te merken dat in 1 week tijd het gewicht

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 24-2-2012
   8,0
  81 kg
   

  Hoe graag ik het ook wilde, ik kon de weegschaal niet langer negeren. Eigenlijk had ik morgen pas mogen wegen, maar ja.... :o)
  
  En het resultaat? -1,1 kilo! Wow, dat is echt geweldig! Een mooi resultaat na 6 dagen nieuwe leefstijl!
  
  Dat ga ik vandaag maar eens vieren. Nee, niet met eten maar met een lekker warm bad met een of ander lekker geurende olie. Ik vind dat ik het heb verdiend!
  
  Waardering vandaag geen 10, want ik moet me leren bedwingen om niet straks 2x per dag op die weegschaal te gaan staan.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Aafke, Yvette en Babs geven yvette31 een steuntje in de rug
  • Mary en Maaike geven Marykeston een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-2-2012
   10,0
   

  Dat fietsen gaat echt goed! 25 km en 550 Kcal weggetrapt. Nog 2 nachtjes slapen en dan is het 1e weegmoment. Benieuwd!
  
  Het voedingspatroon kost weinig moeite. De combi met het mindful eten werkt echt. Ik heb niet kunnen denken dat dit zo'n verschil kan uitmaken.
  
  Water drinken is nog wel een aandachtspuntje. Daar ga ik wat beter op letten.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 22-2-2012
   9,0
   

  Wat is het toch lekker om met het heel vroege voorjaarszonnetje door het Vondelpark te fietsen. Vandaag 2x 40 minuten gefietst en het was zalig. De bomen zitten volop in de knop en het wordt steeds drukker in het park.
  
  Toch weer heel anders fietsen dan op de spinningfiets.
  
  Qua voeding was het niet de beste dag. Er was een feestje ivm de lancering van een nieuw bedrijf en daar hoort een feestelijk drankje bij. Na de high tea.... Ik was trots op mezelf dat ik tussen 1300 en 17.45 uur maar 2 mini koekjes heb genomen. Was een prima vervanging van het "normale" middagtussendoortje. Blijft over dat ene feestelijke drankje, dus dat valt mee.
  
  Al met al een geweldige dag!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Maaike 22 februari 2012 - 22:56:

    Wat een leuk doel Babs! Ik ben op zoek naar mensen met een beetje vergelijkbaar doel en gewicht, vandaar dat ik je supporter ben geworden :-) Succes!