Dagboek

• 10-2-2012
   8,0
  72,8 kg
   

  Week 3 van het hardlopen zit er al op, gaat heel goed. Voel me prettig tijdens het lopen, heerlijk vrij, even tijd voor mezelf en mijn gedachten op 0. Voel me goed.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-1-2012
   7,0
  74,1 kg
   

  les 5 van de hardlooptraining zit er weer op, gaat goed. Heb nu meer energie en voel me goed.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 20-1-2012
   8,5
   

  Vanochtend voor het eerst gaan hardlopen met het hardloopprogramma Evy. Ging super, ze bouwt het langzaam op. Mijn nieuwe schoenen zijn geweldig, het ging heel goed. Heb al zin in de volgende les.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 17-1-2012
   7,0
  74 kg
   

  Vandaag een goede dag. Heb een afspraak gemaakt met een sportschoenen winkel om goede hardloopschoenen te kopen, zodat ik kan gaan hardlopen. Kleding besteld in de webshop van Leontien en dan hopen dat ik vrijdag kan gaan beginnen met hardlopen.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Chantal geeft Goedele een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Anoek-kipfit 18 januari 2012 - 12:16:

    Goedele, heel verstandig! één tip: doe de eerste dag rustig aan. Met nieuwe schoenen hardlopen kan spierpijn opleveren. Schoenen ben je niet gewend en het lopen ook niet! suc6