Het doel van Elisabeth: 8 kilo afvallen Gestart met mijn doel: 30-12-2011 ik ben 2 maanden gestopt met roken, ik doe 1 keer per week cardio en 2 keer per week spinning, als het redelijk weer is ook fietsen op m'n racefiets met m'n fietsmaatjes waarmee ik in juni de Alpe d'Huez ga beklimmen. Elisabeth is gestopt met haar doel op 11-2-2012! Jammer, maar geef het niet op! Dagboek 8-1-2012 8,0 73,9 kg Gisteren verjaardag gehad, helemaal niets genomen . Vanochtend uurtje wezen spinnen. Het gaat lekker, Ik vind de hoeveelheid eten best wel veel, heb af en toe moeite met alles op te eten . Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 6-1-2012 8,0 Ruim 2 kilo afgevallen,De looptraining lukt niet maar ik ga wel 3keer per week spinnen . Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 30-12-2011 6,5 Zo net een dagboek aangemaakt,ik ga op 2 januari aan het 6 wekenprogramma SLANK en FIT beginnen. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} Andere deelnemers meer deelnemers Start zelf een doel