Dagboek

• 20-6-2015
   1,0
   

  Ik voel mij ellendig. Na 2 dagen mezelf vol te hebben gepropt met koekjes chocolade pudding en noem maar op zelfs minder lekkere dingen met complexe koolhydraten omdat er niks in huis was. Gewoon uit zelfhaat om mezelf dik te maken.
  Ik heb mij aangemeld omdat ik dit zat ben om zo te leven!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • R geeft volhouder een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • annemieke 8 juli 2015 - 14:20:

    Goed van jezelf om dit te gaan doen. Ik weet alles van eetbuien en de redenen die je hiervoor hebt. Het is vooral een mentale kwestie, je weet best wat gezond eten is en je zult inmiddels ook wel alle trucjes weten om het ongezonde eten te laten. Niet in huis halen, weinig tot geen slechte suikers want daar wil je alleen maar meer van. Maar geloof mij, de grootste barriere is mentaal. Wat je denkt ben je ook. Dus probeer je gedachtes te veranderen. Denk positief over jezelf en sluit je af voor slechte en negatieve mensen. En die zijn er overal, helaas. Trek je op aan sterke mensen, neem die als voorbeeld. En vooral, wees niet te streng voor jezelf. Wees lief voor jezelf en neem vooral de tijd. Dit doe je niet even in een paar weken. Dan kom je er wel. Succes!!

  • Froukje 29 juni 2015 - 15:43:

    Mijn vriendin zei ooit tegen mij: Iedere maaltijd is er een en van 3 gezonde maaltijden val je niet af en van drie ongezonde maaltijden kom je niet aan. Vergeef je jezelf, vallen en opstaan en als je voelt dat het je leven in de weg zit is een psycholoog super behulpzaam. Succes!