Dagboek

• 21-8-2010
   7,0
   

  Gisteren het trainingschema van de triathlon binnen gekregen en nu even uitvogelen hoe ik dat het beste binnen mijn onregelmatige werktijden kan plaatsen....daarnaast niet te vergeten eerst alle codes leren, want zoals het er nu uitziet snap ik er geen snars van.
  
  Verder heeft mijn MP3 het begeven, dus dadelijk wel even een nieuwe halen, deze sport kan ik nu nog niet zonder afleiding van muziek.
  
  Bij elke sigaret denk ik nu bewust na, wil ik deze echt? en heel vaak is het antwoord nee en kan ik hem prima laten liggen. Wat me al de helft van mijn normale rookgedrag oplevert. Fijn gevoel.
  
  Vanavond ga ik weer looptraining doen.....volgens schema, want blijkbaar loop ik nu teveel en te hard voor een beginner. (vinden mijn spieren ook)
  
  Gisteren toch nog even lekker 30 km gefietst!
  
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Gabe geeft Patries een steuntje in de rug
  • Gabe, Rachel en Gabe geven Patries een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Carla Donkers 8 november 2010 - 14:09:

    Goed bezig!!

   
• 20-8-2010
   8,5
   

  goed bezig vandaag, alweer 5 kilometer hardgelopen en het is nog maar vroeg. Het lijkt heel weinig, maar vanmiddag nog even lekker fietsen.
  
  Gisteren zat ik samen met een vriendin een wijntje te doen en al pratende heb ik besloten mijn doel bij te stellen. Ik zou het erg gaaf vinden (al jaren) om te trainen voor een traithlon. Mijn 3 favorieten in 1. Dus ga ik me focussen op een 8e triathlon. Mooi begin dacht ik zo!
  Verder begonnen in het boek de opluchting over stoppen met roken op een andere wijze.....hmmmm zet je wel aan het denken zeg.
  Ik ga het monster verslaan!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Gabe geeft Patries een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Gabe 21 augustus 2010 - 8:40:

    Goede doelen en weet uit ervaring dat je idd na 3 maanden stoppen met roken veeeeel meer lucht hebt.
    't Is niet makkelijk, vooral de eerste 3 weken...meil me anders maar voor wat stop-tips. O ja, ik heb er 35 rookjaren opzitten...Groetjes

   
• 19-8-2010
   7,5
   

  Het gaat wel goed, net terug van het fietsen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}