Dagboek

• 3-1-2012
   7,0
  89,5 kg
   

  Moet eerlijk zeggen dat ik erg veel moeite heb me opstaan als het nog zo donker is... :( Maar toen ik vanochtend op de weegschaal stond was is 1,5 kg kwijt in 1 dag... weet niet of dit allemaal wel klopt... :) Maar ja.. we zullen zien!!
  
  Wilde eigenijk vanmorgen weer sporten... maar had ff geen zin en nog spierpijn van gisteren... dus morgen wel weer naar buiten!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Anoek 3 januari 2012 - 14:58:

    Lars, wat doe je het goed zeg! let je op dat je onder "mannen" valt en dus 3-4 porties extra koolhydraten moet eten! kijk even rechts op de pagina van het dagmenu,...daar staan de richtlijnen en de algemene regels van het programma op een rij! succes!!!!!

   
• 2-1-2012
   7,5
  91 kg
   

  Vandaag goed begonnen met 12,5 km 'hard' lopen... kon me vanochtend niet echt voorstellen dat ik al 2x een marathon heb gelopen... pff ewat had ik het zwaar :(
  
  Maar vandaag officieel begonnen met Slank & Fit met Anouk en Leontien!!! Ben benieuwd!! Tevens vandaag de boodschappen gehaald voor 3 middagen op kantoor te lunchen :)
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • fam van den Broek 5 januari 2012 - 15:00:

    ben ook aan het wandelen en ga meer golfen.( haha)
    Dad

  • fam van den Broek 2 januari 2012 - 13:30:

    Prima!

   
• 1-1-2012
   7,0
   

  lekker rustig op de bang gehangen vandaag en morgen gaan we echt beginnen...!!! Heb er zin an!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Lars 2 januari 2012 - 10:48:

    @ Famiie vd Broek.. ja tuurlijk maak je eigen doel maar aan ...!!
    

  • Familie van den Broek 1 januari 2012 - 18:54:

    Mogen wij ook mee doen?

  • Mike 1 januari 2012 - 18:30:

    Lars je vriend gaat mee doen dus we gaan ervoor

  4 reacties