Zoekresultaten voor: ogen

• 

  10 goede voornemens die je beter niet kunt maken

  Heb jij voor het nieuwe jaar goede voornemens gemaakt? Januari is bij uitstek de tijd van het jaar om te stoppen met slechte gewoonten en positieve gewoonten te introduceren. Op zoek naar zelfverbetering aan het begin van een nieuw jaar, helaas niet altijd met hetzelfde succes. Misschien wel omdat mensen niet de juiste voornemens maken. Hier lees je over 10 goede voornemens die je beter niet kunt maken.

     
• 

  Winterkwaaltjes, wat doe je eraan?

  In de koude maanden worden veel mensen weer verkouden, ze gaan hoesten, hebben keelpijn enz. Vaak krijgen mensen in dit jaargetijde ook meer last van een droge huid. Lees hier nu wat je er aan kunt doen om een en ander te verlichten!

     
• 

  Het nut van hartslagmeters

  Het sporten met een hartslagmeter kan ervoor zorgen dat je verantwoord aan het sporten bent, je trainingsresultaten optimaliseert en overbelasting voorkomt. Maar belangrijker; het leert je te luisteren naar je lichaam.

     
• 

  Kruidnoten verleiding

  Werken kruidnootjes bij jou ook zo verslavend? Toch kun je er op een verantwoorde manier van genieten, maar hoe doe je dat?

     
• 

  Eieren, de voordelen

  Eieren zijn caloriearm en gezondheidsbevorderend. Een ei bevat 6 gram eiwit en alle 9 essentiële voedingsstoffen, vitaminen en mineralen. Eieren zijn een van de zeldzame voedingsmiddelen met natuurlijk vitamine D. Eieren zijn gezond en zolang je inname van verzadigd vet laat is, passen eieren prima binnen een dieet.

     
• 

  10 bewezen motivaties om te gaan hardlopen

  Het is zo verleidelijk om toch weer op die snooze-knop te drukken en nog even te slapen tot het alarm je nogmaals herinnert dat het echt tijd is voor die geplande ochtendrun. Wat is er nodig om uit bed te springen, die hardloopschoenen aan te trekken en een frisse neus te halen?

     
• 

  Beweeg meer dankzij de stappenteller

  Heb je er ook moeite mee om dagelijks voldoende te bewegen? Dan is een stappenteller misschien een goede stimulans voor jou. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat de stappenteller een goede bijdrage levert aan het meer bewegen.

     
• 

  Winnaar X-factor a.s. zondag op editie Raalte!

  De zanger Jaap Reesema, die het o.a. derde seizoen van X-factor won, staat a.s. zondag op Leontien Ladies Ride.

     
• 

  Total weer op pad met LLR

  Total Nederland zet er ook in 2013 weer de vaart in met Leontien Ladies Ride. “Als partner van dit evenement word je automatisch gegrepen door de bevlogenheid en het enthousiasme dat de organisatie uitstraalt”, zegt Jan Willem den Boer.

     
• 

  Ervaringsdeskundige Esther

  Als er iemand warme gevoelens koestert voor Leontien Ladies Ride, is het Esther Lebbink wel. Deze sportieve Twentse staat op zondag 2 juni (Raalte) voor de twaalfde keer (!) aan het vertrek. Bovendien is Esther de eerste inschrijfster voor de 2013-editie van Raalte.