Zoekresultaten voor: ogen

• 

  Zijn E-nummers ongezond?

  Een boterham met E200? Een heerlijke kop soep met wat E160 of een smooty maken met wat E162? Ben jij ook iemand die E-nummers heeft bestempeld als ‘slecht’? Hierboven staat niets anders dan een boterham met boter, een tomaten soepje en een smoothy met rode biet.

     
• 

  Starten met fietsen

  Ja, je weet vast wel hoe je op een fiets moet rijden. Je leerde het als kind al. Je tweewieler was de manier om je omgeving te verkennen. Fietsen bracht vrijheid, avontuur en plezier. Ontdek hier hoe je van fietsen een sport kan maken.

     
• 

  Boost je liefdesleven met deze voedingsmiddelen

  Oesters staan erom bekend je liefdesleven te kunnen verrijken, maar hoe zit dat met saffraan, peper en thee? Voedsel kan een natuurlijke en gezonde manier zijn om je hart te laten pompen en daarnaast het libido stimuleren. Een gezonde conditie van je hart zorgt ook voor een essentiële werking van andere organen. Lees verder om te ontdekken welke voedingsmiddelen op een natuurlijke wijze je liefdesleven kunnen voeden.

     
• 

  Rekoefeningen tegen rugklachten

  Wanneer je last hebt van lage rugklachten waarvoor geen duidelijke oorzaak is aangetoond, is het belangrijk om in beweging te blijven. Door 5 tot 10 minuten per dag te stretchen kun je ervoor zorgen dat je rug soepel blijft en pijnklachten aanzienlijk verminderen. Hier volgen eenvoudige rekoefeningen die je thuis kunt doen.

     
• 

  Verbeter je sportprestaties met yoga

  Wat heb je bijvoorbeeld als hardloper aan yoga? Nou, heel veel! De combinatie van yoga en andere sporten biedt een gezonde balans tussen lichamelijke conditie, kracht, flexibiliteit en ontspanning.

     
• 

  Leontien trots op inschrijfsters Ladies Ride

  Na TIEN jaar Leontien Ladies Ride mogen we een ding vaststellen: Het is gelukt om vele vrouwen op een leuke en spontane manier aan het bewegen te krijgen. Dat verdient best het predicaat gouden jubileum, of niet? Of we het niet genoeg vinden na tien jaar? Het antwoord kent u vast wel. Het meest gezonde vervoersmiddel zal bij Leontien altijd een rol blijven spelen in haar leven.

     
• 

  Hoe te beginnen met hardlopen?

  Lees hier de sleutels tot succes op de weg of op de loopband.

     
• 

  Is gezond eten een passie of een gevaarlijke obsessie?

  Wat begint als een streven naar een gezond voedingspatroon kan ook doorslaan in een obsessie. Een fixatie op gezond eten kan leiden tot tekorten aan vitaminen, mineralen, eiwitten, koolhydraten en vetten die allen nodig zijn voor het dagelijks functioneren.

     
• 

  Geef je fiets een winter-check!

  De wintermaanden zijn misschien niet de meest ideale maanden van het jaar waarop je een fietstochtje maakt. Je fietst een stuk minder en kijkt misschien al uit naar een mooie dag om weer op je fiets te springen. Plan daarom nu een winter fiets check!

     
• 

  ‘Slechte’ voedingsmiddelen, die eigenlijk gezond zijn

  Heeft ooit iemand je verteld dat een bepaald voedingsmiddel slecht voor je is en staat het nu op het lijstje ‘verboden te eten’? Lees dan verder en ontdek dat sommige veronderstellingen eigenlijk niet juist zijn.