Zoekresultaten voor: eten

• 

  Hoe gezond zijn wortels?

  Arme peentjes, ze worden voornamelijk geassocieerd met chagrijnig hongerlijden tijdens een afslankdieet. Maar wortels zijn meer dan alleen een magere groente. Ze zijn hartstikke lekker en reuze gezond. Hoe gezond? Lees het hier.

     
• 

  Officieel bewezen: homeopathie werkt niet

  Hoewel veel mensen gebruik maken van homeopathie, is er geen enkel wetenschappelijk bewijs leverbaar dat de alternatieve geneeswijze werkt. Dit blijkt uit een studie van het Federaal Kenniscentrum Gezondheidszorg (KCE).

     
• 

  De meest voorkomende hardloopblessures

  Hardlopen is één van de meest blessuregevoelige sporten. Dat is ook niet vreemd als je bedenkt dat je lichaam bij elke stap twee tot drie keer je lichaamsgewicht moet opvangen. Doe je dit op onjuiste wijze, dan kan dit leiden tot blessureleed. Welke blessures komen het meest voor?

     
• 

  4 vezelrijke ontbijtjes

  Per dag heb je wel 30 gram vezels nodig. Best veel en de gemiddelde Nederlander haalt dit bij lange na niet. Begin de dag daarom direct goed met een vezelbom. Je hoeft niets uit te zoeken, want Spijsvertering.info heeft al 4 vezelrijke ontbijtmenu’s voor jou samengesteld.

     
• 

  Heb jij hét geluksgen?

  Gelukkig zijn is minder maakbaar dan gedacht. Het wordt namelijk grotendeels bepaald door je genen. Dit beweren wetenschappers nadat ze erachter kwamen dat bij gelukkige mensen een gen dat het transport van het gelukshormoon reguleert, veel efficiënter werkt.

     
• 

  Cellulitis aanpakken

  Sinaasappel of perzik? Als het om de huid gaat zullen de meeste vrouwen kiezen voor de perzik want de putjes van een sinaasappel zijn niet erg aanlokkelijk.

     
• 

  Fruit en groente met de meeste vezels

  Vezelrijk voedsel is onontbeerlijk voor een goede gezondheid. Eet daarom veel groente en fruit, die zitten boordevol oplosbare vezels. Niet zo’n liefhebber van knaagvoer? Zorg dan in ieder geval dat als je groente en fruit eet, je de meest vezelrijke varianten kiest.

     
• 

  Brein gebaat bij intensief sporten

  Wil je ook op latere leeftijd nog een discussie kunnen volgen? Dan moet je af en toe flink zweten. Je hersenen schakelen namelijk sneller wanneer de hartslag stijgt en de ademhaling sneller wordt.

     
• 

  Rugpijn: de 6 meest hardnekkige fabels

  Bij rugpijn moet je zo min mogelijk bewegen en op een harde vloer slapen...Er gaat veel onzin rond over het bestrijden van rugpijn.

     
• 

  Een boodschappenkar vol omega 3 vetzuren

  Er wordt van alles over omega 3 geschreven, maar waarom je het nodig hebt en waar het in zit is veel mensen nog steeds niet duidelijk. Leontien.nl maakt het makkelijk voor je door een boodschappenlijstje te maken. Bij het afrekenen zit je tas bomvol omega 3 vetzuren.