Dagboek

• 18-2-2013
   7,5
  62,8 kg
   

  hallo allemaal,
  
  gisteren mochten we weer op de weegschaal en helaas werd ik daar niet zo blij van , weer NIETS afgevallen! blijven hangen op 62,8 kg, net als vorige week. natuurlijk er had ook wat bij kunnen komen en dat is gelukkig niet gebeurd, maar toch baalde ik als een stekker! deze week maar weer flink knallen!
  Ladies ride ga ik zo wie zo doen in september, maar ik zit er ook over te verzinnen om de ladies run te gaan lopen , al weet ik niet of ik dat kan met mijn fibromyalgie. heb mij zelf voorgenomen dat ik me zelf een maand de tijd geef om te trainen en rustig te beginnen en kijken hoe ik en me lichaam het doet en voelt na een maand.
  
  ik wens iedereen weer een super gezond , sportief en leuke week toe.
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • ElisabethB geeft ElisabethB een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-2-2013
   7,5
  62,8 kg
   

  goedemorgen allemaal, gister weer mijn weeg moment gehad en er was 3 ons af , niet veel maar alles wat er af gaat is weer mooi mee genomen.
  in totaal nu 4,2 kg er af. zitten bijna op de helft. nog even door bikkelen.
  iedereen een fijne gezonde gezellige en sportieve week toegewenst.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-2-2013
   7,0
  63,1 kg
   

  hele goedemorgen, daar zijn we weer. druk en gezellig weekend gehad. niet helemaal aan me dieet gehouden dit weekend, maar toen ik gisteren ging wegen was er gelukkig niets bij gekomen , maar ook niets af. mijn gewicht is hetzelfde als vorige week gebleven.63.1kg.
  deze week gaan we er weer tegen met volle moed.
  iedereen weer succes!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Anja geeft een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-1-2013
   7,0
  63,1 kg
   

  goedemorgen allemaal, heerlijk weekend gehad , lekker geshopt zaterdag mezelf goed verwent. gisteren weer gewogen en ja ja weer 1,4 kilo er af! helemaal blij.de teller staat nu op 3,9 kilo in totaal er af. nog 6,1 kilo te gaan.
  we gaan deze weer met super goede ,moed door.
  iedereen een fijne , gezonde en sportieve week!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 21-1-2013
   6,5
  64,5 kg
   

  zo daar zijn we weer , na anderhalve week geveld te zijn door de griep.
  hier door ook niet zo veel gegeten. toen ik zondag de 13e had gewogen, woog ik 64.9 kg en gisteren woog 64,5 kg. dus er is ook niet zo veel afgegaan. wat op zich niet raar is want ik 6 dagen in bed door gebracht.
  maar we zijn er weer en gaan weer met frisse moed er tegen aan!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-1-2013
   6,0
  65,7 kg
   

  goedemorgen allemaal, vandaag dag 7 van mijn afval race en ik moet zeggen dat het allemaal wel goed gaat , vorige week 1 dag honger gehad maar dat is nu helemaal weg. gisteren na me werk nog een uurtje gewandeld. vanmiddag na me werk pakken we even een uurtje de fiets.
  iedereen een fijne dag toegewenst.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 7-1-2013
   6,0
  65,7 kg
   

  goedemorgen , leuk weekend gehad zaterdag naar de zesdaagse in ahoy geweest , was erg leuk en gezellig.zondag me weeg moment gehad en 1.3 kg afgevallen , dus het begin is er. iedereen succes weer deze week . ik ga weer met goede moed verder.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Laila geeft een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-1-2013
   4,0
  67 kg
   

  goedemorgen allemaal, zo de kop is er af, dag 1 viel best tegen , heb bijna de gehele dag honger gehad, waarschijnlijk afkick verschijnselen. vandaag weer met volle moed begonnen , vanavond lekker een uurtje UIC in de sportschool doen.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Liesbeth geeft Liesbeth73 een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Liesbeth 3 januari 2013 - 16:50:

    Ik zou denken dat je te weinig eet als je honger hebt. Je hoeft geen honger te hebben om af te vallen...

  • Simone 3 januari 2013 - 12:33:

    Begin is altijd het moeilijkst, maar je kan het!

   
• 2-1-2013
   4,0
  67 kg
   

  vandaag zijn we dan ECHT begonnen. vanmorgen op me nieuwe weegschaal gestaan... En ik schrok me rot, dat ik te zwaar was dat had ik al gevoeld en gezien , maar deze cijfers op de weegschaal waren toch wel erg schokkend! 67 kilo!!! dus we gaan hard aan de slag en de 8 kilo om af te vallen die ik in het vooruitzicht had , worden er nu 10 kilo af vallen!!!!
  
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-12-2012
   4,0
  67 kg
   

  Zo daar zijn we weer , nog twee dagen genieten van al het lekkers en dan gaan we vanaf woensdag er vol tegen aan! Wil iedereen een fijne jaarwisseling wensen en een heel gelukkig,liefdevol gezond en sportief 2013 toe wensen!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}