Dagboek

• 5-2-2012
   9,5
  58 kg
   

  wat was het eind resultaat van het sportvasten?!
  Heel goed!
  3,5 kilo afgevallen
  5 cm van mijn taille af!
  6 cm van mijn heupen af!
  
  whauw ben super trots!
  
  Nu keihard trainen om ook daadwerkelijk mijn vetten aan te spreken!
  Dus vandaag lesje bootcamp!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-1-2012
   9,0
  57,7 kg
   

  Eigenlijk te lang geleden dat ik wat heb geschreven. Maar hier ben ik weer!!
  Ik ben afgelopen zondag gestart met sportvasten en dat gaat heel erg goed! Ik zit nu in mijn 1e opbouwdag.Yes ik mag vandaag weer kauwen!!! Hahahaha ga zo heerlijk genieten van mijn eten!!!! Ben erg trots op mezelf!! Ik heb het mooi weer gedaan!!
  Morgen weer meten en wegen dus ik hou jullie op de hoogte!
  Het intensieve sporten mis ik nu wel maar Dinsdag ga ik weer starten met bodypump! (dat zal me best zwaar vallen!!!!!)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 20-1-2012
   8,0
  61,2 kg
   

  het gaat eigenlijk heel goed ik ben lekker aan het sporten. kga maandag starten met sportvasten dus dan wat rustiger sporten.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Anoek 27 januari 2012 - 20:19:

    hoi Sandra,
    
    hoe gaat het sportvasten?
    ben benieuwd naar jouw ervaring.
    
    houd me even op de hoogte.
    
    gr anoek

   
• 8-1-2012
   8,0
  64,8 kg
   

  Mijn eerste week is goed gegaan. Maandag rondje hardgelopen woensdag indoorbootcamp gedaan donderdag ook indoor bootcamp vrijdag cardio zaterdag cardio mezelf laten wegen 64.8 en een vetpercentage van 28 vandaag nog een xtje outdoor bootcamp. Ik zit er weer helemaal in!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}