Daar ben ik weer, volhouden is niet mijn sterkste kant op dit moment! Ik ervaar toch wel wat stress door verschillende factoren in mijn leven. En tja dan heb ik last van emotie eten. Ik baal daar enorm van:(. Op de site staan wat tips en trucs waar ik van mijzelf mee aan de gang moet. Vooral omdat ik merk dat mijn gewicht toeneemt.....
Kom op ik ben net afgestudeerd als manager, dan moet ik mijn eigen zwakheden toch wel aankunnen, denk ik dan bij me zelf.
Ik ga starten met elke dag bewegen. Keuze uit wandelen en fietsen wanneer het weer het toelaat ga ik op de fiets naar mijn werk, tja ik heb een hekel aan nat op mijn werk te komen!
Als stimulans houdt ik regelmatig dit dagboek bij.