Dagboek

• 3-7-2012
   6,0
   

  Pfff wat ben ik moe! Al dat sporten is toch wel vermoeiend. Vrijdag naar de fitness geweest, zondag 7km gelopen (doorstappen), maandag fitnessen en vandaag week 7km lopen.
  
  Gisteren een hele goede dag gehad, alleen 's avonds een aantal koekjes en TUCjes.... jammer, me toch niet kunnen beheersen.
  
  Vandaag niet veel trek, misschien omdat ik zo moe ben.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Manon geeft M een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-7-2012
   7,0
  114,2 kg
   

  Nou jammer, maar de 1,2 kilo die ik was afgevallen weer terug aangekomen. Nu weer een nieuwe week in, met goede voornemens. Heb vorige week toch 4 keer gesport, maar blijkbaar toch teveel gegeten.
  
  Hopelijk gaat het deze week beter.
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-6-2012
   8,5
  113 kg
   

  Zo nieuwe week! Heerlijk!!
  
  Dit weekend genoten van een lang weekend (vrij-zat-zon-ma) dat ik sinds dat ik mij mijn nieuwe werk begonnen ben om de week heb. Gewelding vind ik het! Redelijk rustig weekend gehad, maar hier en daar toch wat gesnoept. Verjaardag met chips etc, frietjes gegeten en een middag gehad met twee kinderen waarin toch ook aardig wat gesnoept is. Maar.....vanochtend blij toen ik op de weegschaal ging staan. Nu lekker even naar de sportschool met daarachteraan een saunatje.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Debby geeft M een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Eddy 25 juni 2012 - 14:23:

    kijk eens op www.cure4life.nl

   
• 21-6-2012
   7,0
  114 kg
   

  Zo examen zit erop! Niet heel erg goed gegaan, maar ik moet het er maar mee doen! Over 8 weken krijg ik de uitslag!
  
  Gisteren redelijk gezondigd met eten, daar waar ik vandaag dan toch weer last van heb! Vandaag weer een gezonde voeding dag!!
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Yvon geeft M een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 19-6-2012
   8,5
  114,2 kg
   

  Zo... een heerlijke nieuwe dag! Voel me goed, ben blij! Gisteren goed opgelet, en lekker een uurtje gesport. Vanavond lekker wandelen met vriendin (ongeveer 7KM). Beetje spanning uitlopen, examen morgen, dus morgen stressdagje!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Marieke geeft M een steuntje in de rug
  • Tessa geeft M een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 18-6-2012
   5,0
  114,2 kg
   

  Vandaag een kleine kater, en niet fit! Gisteravond te veel gedronken.
  Vanochtend een flinke discussie gehad met mijn wederhelft, over mijn overgewicht. Ik heb al zoveel geprobeerd, niks vol gehouden!! Wanneer ga ik het nu echt eens doen???
  
  Nou NU!!!!
  
  Sportkleding meegenomen naar het werk, dus straks na het werk lekker sporten!!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}