Het doel van marij:

eindelijk eens een normaal eet-en bewegingspatroon..en dan maar afvallen!!!!

Gestart met mijn doel: 30-12-2011

Zeker 3 keer per week 20 min.wandelen
Elke dag fruit eten
Zeggen en doen wat ik wil/vind.
Veel meer schijt aan andere mensen hebben.
Zo een stuk lekkerder in m'n vel zitten,afvallen en leukere kleding kunnen uitzoeken.Dus niet alleen dat wat het beste is qua afkleden.
M'n lichaam heeft het al moeilijk genoeg met de MS.
Tijd om zo gezond/fit mogenlijk te worden dus!

Word supporter van  marij  
 

Dagboek

  • 11-2-2012
     4,0
     

    Zit net te kijken voor vruchtbaarheidsbehandeling die we evt.in de toekomst gaan doen,moet de BMI 33 zijn.Hiervoor hebben ze daar nooit zo moeilijk over gedaan,maar het wordt steeds strenger allemaal(en maar goed ook hoor)Dan moet ik 96 kg wegen!!!
    Weet ik ook weer waarvoor ik het doe.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Rhonda en jolanda geven Armidala een steuntje in de rug
     
  • 11-2-2012
     4,0
     

    Tsja,ben een beetje verdrietig en teleurgesteld in mezelf.
    Behalve dat ik deze week wel 3 keer heb gewandeld is er niet zoveel goeds te melden.
    Over de 1e 6 weken van het jaar gezien ben ik wel stukken minder snaaimomenten gaan houden,maar over zijn ze niet te noemen.
    Misschien is dat ook wel veel van het goede,wil het alleen zo graag!!!
    Deze week ook al hele tijd uit m'n hum,denk maar steeds dat ik ongesteld ga worden,wordt het alleen niet.Zou ik maar aan de dokter vragen of ik weer aan de pil zou gaan,wat minder last van die hormonen kan geen kwaad.
    Morgen naar de efteling.Wel veel lopen,maar vast ook een patatje,
    Hoop dat het een beetje wil,heb best last van m'n knie de laatste week.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • jolanda geeft jojo5 een steuntje in de rug
     
  • 6-2-2012
     8,0
    Gewicht114,4 kg
     

    Lekker dagje vandaag!
    Uhm geen fruit gegeten,niet een stuk gelopen,maar op dochtertje gepast van een vriendin.Dacht altijd dat dat niet zou gaan(welnee,ben niet onzeker)was eigenlijk een erg gezellige dag
    En vanochtend toch maar gewoon op de weegschaal geweest ook.Niet afgevallen,maar maar 0,2kg aangekomen.Was er best tevreden mee.
    Dus deze week alsnog tijd voor de 113kg!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • jolanda geeft jojo5 een beloning
     
  • 5-2-2012
     7,5
     

    Hehe,weer een beetje terug op de goede weg.
    Gewoon normaal gegeten,fruit,lekker met de kinders op de slee buitengeweest.
    Straks weer lekker op tijd in bed.
    't lijkt bijna op de 3 R's bij kinderen,maar moet zeggen dat rust,reinheid en regelmaat ook bij mij wel erg zorgen voor gezonder leven.
    Weet nou niet of ik morgen wel op de weegschaal zal gaan of een weekje voorbij laat gaan(waar kan een mens een probleem van maken he;) )

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • jolanda geeft jojo5 een steuntje in de rug
    • jolanda geeft jojo5 een beloning
     
  • 4-2-2012
     4,0
     

    Nou nee,vandaag was niet de gezonde dag.
    Was zo blij dat dag achter de rug was,moe een patatje gehaald en natuurlijk ook wat snoep erbij.Weliswaar lopend...
    Ga zo ontzettend snaaien als ik moe ben of me verveel.
    Nu lekker op tijd m'n bedje in,hoop dat we eens kunnen doorslapen

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • jolanda geeft jojo5 een steuntje in de rug
    • Gerti Wichers 5 februari 2012 - 8:33:

      Marij ik herken heel veel van jou bij mij alleen heb ik inplaats van kinderen thuis kleinkinderen wat iets makkelijker is maar die tijd heb ik met 3 dochters (niet de makkelijkste) ook kop op in elk geval

     
  • 3-2-2012
     5,0
     

    Ben een beetje van m'n padje af...
    Weet het niet wat het is,maar ben het echt even zat,wil echt niet lukken en heb het deze week al niet bij 2 keer wat slechts kunnen houden:(
    Dan dat weer.Iedereen vindt het leuk en als ik niet naar werk zou moeten ik vast ook leuker,maar toch,waar blijft die lente?????!
    Morgen eerst glibber glibber de kinderen voor het eerst bij de oppas thuis afleveren en dan door naar werk,vind het gewoon eng al die gladheid.
    Wel goed gelachen vandaag.Wilde de schuurdeur een flinke zet verkopen om dicht te gaan,dat deed ik ook,alleen vloog de ruit er ook uit.
    Ahum!Oudste helemaal in een deuk.
    Zo maar eens kijken/zoeken naar glaszetter.
    En morgen maar weer een dag om gezond te proberen te doen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • jolanda geeft jojo5 een steuntje in de rug
    • ellen 4 februari 2012 - 13:31:

      misschien moet je nagaan wat je nu echt dwars zit?
      Hopelijk ben je snel weer op je padje:-) Sterkte morgen met werken!

     
  • 30-1-2012
     8,0
    Gewicht114,4 kg
     

    Yesss!
    Vandaag was de weegschaal genadig:114.4kg.
    Ben nu dus in 4 weken tijd 4.2kg kwijt.Als dat volg.maand nou ook zo is kom ik eindelijk weer eens in de buurt van de 110kg.Is al lang geleden dat ik dat woog.
    Vanochtend naar het CB geweest voor de oudste en ipv soort van depri terug te komen,omdat er van alles niet goed was nu gewoon normaal gesprek met arts gehad en soort van plan van aanpak voor weinig pratende zoon.
    Verder zou Marc vandaag vrij zijn,maar collega ziek,dus dat gaat jammergenoeg niet door.Balen,had wel zin er even op uit te gaan met z'n 3tjes.Niet dus..
    Nou ja vanavond naar het theater voor so you think you can dance show.Is vast ook leuk.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • jolanda geeft jojo5 een beloning
    • jolanda 31 januari 2012 - 19:17:

      goed hoor je instelling is goed laten anderen maar praten jij doet er wat aan het gaat om jou en niet om andren mensen
      ik wou dat ik kon zeggen schijt aan anderen ik durf bevoorbeeld niet in een restaurant te eten gewoon omdat ik denk ze kijken naar mij wat ik op schept of gewoon dat ze het van mijn bord af zitten te kijken en op merkkingen super van jou

    • ellen 30 januari 2012 - 13:23:

      goed zo! Je assertiviteit neemt toe!

     
  • 29-1-2012
     7,0
     

    Vandaag maar eens schoenen gekocht voor de oudste.
    ...was ik niet degene die zei dat ik nooit met kinderen zou gaan winkelen op zondag;)
    't was een behoorlijke bevalling,maar wel geslaagd!
    Toen we klaar waren loempia gehaald voor de kinderen.Jammergenoeg at de jongste die natuurlijk niet helemaal op en mama dus de rest wel.
    Verder heeft Marc vanmiddag en vanavond gekookt en die is niet vies van olie.Ben stiekem beetje bang voor het resultaat morgen.
    Nu best wel trek.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-1-2012
     7,5
     

    Goed dagje!!
    Heeel veel kijkers in de winkel,'t is op het moment echt veel kijken,kijken en niet kopen en best veel gezeur,maar netjes gegeten.
    Net weer even weggeweest op de fiets en appel op.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-1-2012
     5,5
     

    Tsja,wat zal ik eens zeggen..
    Dag was best gezellig tot een uur of 5.Toen stortte iedereen in.
    Tussen de middag had ik netjes al macaroni gemaakt,zodat we die vanavond konden eten.Nou,ik heb het het mooi alleen gegeten.
    Oudste viel in slaap rond een uur of 5,werd brullend wakker en huilde daarna dat hij een POTJE wilde eten(what the F?!!!,hij eet al 2jaar geen potjes meer,alleen af en toe een hapje van z'n broertje)
    Jongste ging maar 1 keer slapen en was eind van de dag zooo giga moe en uiterst chagrijnig niet normaal.Hij heeft nog wel een paar hapjes macaroni op,maar toen hij champignons uit zijn mond ging halen en in de mijne ging stoppen was het snel voorbij!!
    Net m'n eigen eten op en nu zelfs geen zin in snaaien ofzo ondanks deze dag.Lekker kopje koffie zo.
    Morgen weer dagje werken en dan lekker dagje vrij.Yes!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • monique
  • Caatje
  • ilse
  • danielle
  • twiskit
  • Fieke
  • Alina
  • Martha
  • Inge
  • Miriam
  • Margarita
  • Letty
  • Nynke
  • Ilona
  • Erna
  • petra
  • Dymph
  • HendriĆ«t
  • Henriette
  • Leontien
  • sabamo
  • Raisa
  • jacqueline
  • Renske
  • marga
  • Jeanette
  • Silvia
  • anita
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?