Vandaag moest ik 14 km hardlopen in een tempo rond de 10 km per uur. Ik heb eerst een licht ontbijtje genomen (yoghurt met cruesli en een appeltje) en na een uurtje ben ik begonnen. Dit keer met mijn heupgordel met water aan. Het was even wennen maar wel fijn om tussendoor wat slokjes te kunnen nemen. De eerste 4 km gingen erg hard, te hard volgens schema. Daarna heb ik de schakelaar omgezet, het belangrijkste was om het vol te houden zonder te moeten wandelen. Het is gelukt! 14 km hardgelopen zonder te wandelen, uiteindelijk nog iets sneller dan volgens het schema zou moeten...Nu gemiddeld 10,16 km per uur gelopen, 5.54 min per km. Terwijl ik min 5.58/km tot max 6.30/km moest lopen, ben wel trots op mezelf (het was wel warm)! Nog 6 weken tot D-day!