Het trainingslogboek van Ilse Gestart op: 20-3-2011 hallo, Ik ben Ilse Vrijma. Ik doe nu anderhalf jaar aan wielrennen en probeer elke week een wedstrijd te rijden. Wat ik wil verbeteren is mijn eindsprint. Word supporter van Ilse Dagboek 28-3-2011 7,0 61 kg 2u 45m 67,0 km lekker competitie gereden bij de coureur dat ging wel aardig. heb het peleton gewoon bijgehouden. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 27-3-2011 8,5 61 kg 1u 15m 40,0 km lekker wedstrijd gereden ging echt goed ben 9e geworden had ook nog bijna een premie jammer genoeg net niet er waren voor 4 mensen premies en ik kwam al 5e over de lijn volgende keer beter:D Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 24-3-2011 7,0 61 kg 1u 30m 45,0 km lekker nog even met de delta groep meegereden Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 23-3-2011 6,5 61 kg 28,0 km even lekker met mijn vader een stukje gefietst was wel weer gezellig me pa gaat steeds harder rijden :D Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 22-3-2011 7,0 61 kg 1u 30m 35,0 km vanavond met de grote jongens van delta mee getraind ging weer lekker hard ben er ook 3 keer afgereden maar heb wel een lekkere interval training gehad Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 20-3-2011 8,5 2u 0m 67,0 km vanochtend de zomoco gereden. kon het gelukkig bijhouden dus met de groep afgesprint. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 19-3-2011 4,0 61 kg 0u 10m 10,0 km strijen gereden. jammer genoeg lag ik boven op een valpartij dus einde wedstrijd Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} Andere deelnemers meer deelnemers Start zelf een doel Supporter: Naam Dit veld is verplicht E-mail Dit veld is verplicht Dit is geen geldig e-mailadres Opslaan Bezig...