Dagboek

• 19-7-2011
   6,5
  1u 0m
  20,0 km
   

  op fiets naar het werk

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-7-2011
   7,5
  3u 30m
  80,0 km
   

  tocht in de heuvels

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-7-2011
   7,0
  1u 50m
  40,0 km
   

  TT in de heuvels

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-7-2011
   6,5
  1u 15m
  55,0 km
   

  Gandspette tochtje

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 26-6-2011
   7,0
  104 kg
  55,0 km
   

  55 km getrapt in mn eentje 25 gemiddeld maar nog steeds 104 kilo volgende week 2 weken vakantoe hoop er toch nog 2 kilo af te krijgen mn 15 kilo voor 4 september gaat niet lukken dan maar op karakter de heuvels over fietsen gaat wel goed vanaf morgen 2 maanden geen sigaretten en alcohol meer tot na de tocht.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Wil 22 juli 2011 - 11:37:

    Gewoon doorgaan!

   
• 8-6-2011
   7,0
  1u 4m
  25,0 km
   

  Weer thuis beetje losrijden

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 5-6-2011
   3,5
  104 kg
  29,0 km
   

  Alleen maar heuvels ala keuterberg!!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-6-2011
   6,0
  104 kg
  2u 30m
  75,0 km
   

  nog steeds Noord Frankrijk

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-6-2011
   7,0
  3u 30m
  80,0 km
   

  80 km in Noord Frankrijk verjaardagskadotje helft vlak helf licht heuvelen

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-6-2011
   6,5
  105 kg
  2u 0m
  55,0 km
   

  55 km in Noord Frankrijk

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}