Het trainingslogboek van Pernilla

Gestart op: 20-3-2011

Ik fietsten vroeger toen ik vier was altijd door de straat en iedereen noemden me “Leontien”, dus gingen mij ouders met mij naar een wedstrijd van Leontien. Toen ik naar de wedstrijd naar haar toe liep, kreeg ik haar bidon en handschoenen. Daarna wou ik natuurlijk ook een wielrenster worden en ben ik een hele grote fan van Leontien geworden. Kijk ook eens op: www.pernillavanrozelaar.nl.ae

Word supporter van  Pernilla  
 

Dagboek

  • 16-8-2011
     7,0
    Gewicht43,8 kg
     

    Vandaag ben ik eerst naar de docter geweest om mijn verband te laten vervangen om mijn knie (en om te kijken hoe het eruit zag) en gelukkig was het alweer aan elkaar en mocht ik van de docter rustig fietsen. Dat heb vandaag natuurlijk ook gedaan samen met mijn vader rond en in Flachau en dat ging wel weer goed. Ik had gelukkig niet veel last van mij knie en Maandag worden mijn hechtingen eruit gehaald.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-8-2011
     7,5
    Gewicht43,8 kg
    Tijd0u 45m
    Afstand5,0 km
     

    Vandaag ben ik met mijn vader het parcours van de Bike-Night in Flachau gefietst, ik mocht helaas niet meedoen omdat ik te jong was. Omhoog ben ik een paar keer naar beneden gefiest om me vader op te halen, maar die is ook weer mooi boven gekomen. De afdaling ging over de piste die steil was, maar wel erg leuk ! Daarna gingen we over een grindpad naar beneden, waar ook een wipbrug opstond. Die had ik ook genomen, maar ging er weer vanaf voordat die naar benden was. Ik ging over de kop en kwam met me knie op het randje daarvan. Het gat was zo diep dat het gehecht moet worden en omdat het op me knie zit mag nu ook nog eens een paar dagen niet fietsen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 12-8-2011
     7,5
    Gewicht43,8 kg
     

    Vanochtend ben ik met mijn broers en Anjo naar Altemarkt gefiest, ik moest eigenlijk rustig aandoen. Maar ik heb wel sprintjes getrokken, in Altemarkt hebben we nog wat opgehaald en toen gingen we weer terug. Ik was ze al snel kwijt en kon ze niet meer vinden. Toen heb ik dus terug de route genomen met een paar klimmetjes en die gingen wel goed.

    Vanmiddag wou ik het parcours verkenen van de Bike Night Flachau die morgen hier plaatvind, dat deed ik met mijn ouders. We hebben de klim verkent, maar toen ik boven was wou ik de afdaling over de piste verkennen. Mijn ouders waren er nog niet, dus ik ging de weg terug om ze op te halen. Toen ik bij zew as kwam een regenbui met onweer en moest ik naar huis.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 11-8-2011
     6,5
    Gewicht43,8 kg
     

    Vandaag moest ik rust houden, maar heb ik wel een uurtje op de waterfiets gefietst.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-8-2011
     8,0
    Gewicht43,8 kg
    Afstand35,0 km
     

    Vandaag ben ik met me moeder eerst op een lekker tempo naar Altemarkt gefietst en daarvandaan naar Zauchensee (een klim van 10 kilometer). In de klim heb ik nog een oefening gedaan : tussen twee paaltje sprinten en dan weer tussen vier rust. Verder heb lekker doorgereden en ben ik nog weer naar benden gereden naar mijn moeder (die ook weer mooi is bovengekomen). Toen hebben we daar gegeten en ben ik met me vader terug naar beneden gereden. Van Altemarkt naar Flachau hebben we ook nog een paar klimmetjes meegenomen, die ginnen ook goed.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 9-8-2011
     6,5
    Gewicht43,8 kg
     

    Vandaag moest ik rust houden, maar heb ik wel Catrien geholpen op de waterfiets.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-8-2011
     6,0
    Gewicht43,8 kg
     

    Vandaag heb ik niet gefietst, want we zijn met de auto naar Oostenrijk gereden.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 7-8-2011
     6,0
    Gewicht43,8 kg
     

    Vandaag heb ik niet gefietst, omdat ik rust moest houden

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 6-8-2011
     8,0
    Gewicht43,8 kg
    Tijd0u 56m
    Afstand30,4 km
     

    Vandaag was de laatste dag van de European Junior Cycling Tour Assen en reden we een criterium door het Asserbos. Ik stond bij de start helaas achteraan door de loting en kon de wedstrijd niet naar voren komen, het was een groot deelnemersveld (er werd veel geduwd) en het tempo lag hoog. Er zijn een paar demarrages geweest, maar die zijn allemaal weer teruggepakt. In de laatste ronde kon ik ook niet naar voren komen en kwam toen als 28e nieuweling-meisje over de meet en dat betekende ook dat ik 27e nieuweling-meisje in het eindklassement was geworden.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 5-8-2011
     8,0
    Gewicht43,8 kg
    Tijd1u 9m
    Afstand37,9 km
     

    Vandaag was het alweer de een na laatste dag van de European Junior Cycling Tour Assen en reden we een omloop met kasseien erin. Ik stond bij de start vooraan, maar door het geduw en valpartijen (er waren er vandaag erg veel) zakte ik naar achter (volgend jaar wil ik in Assen echt meer voorin rijden). Daarna waren er ook nog demarrages, die waren gelukkig allemaal weer teruggepakt (ik kon zelf niet wegkomen, zat te ver naar achter). In de laatste ronde probeerde ik naar voren te komen, maar dat lukte niet. In de sprint was er een valpartij en daar zat ik dus achter. Daar goede stuurmanskunst kwam ik toch als 22e nieuweling-meisje over de meet.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • je moeder 7 augustus 2011 - 23:12:

      Pernil fantastisch gereden hoor.

     

Andere deelnemers

  • mariet
  • lia
  • Petra
  • Barbara
  • Caroline
  • Marian
  • Michelle
  • sabamo
  • mariska
  • Bianca
  • Freubel
  • nicole
  • Claudia
  • Rosan
  • Anita
  • Marieke
  • Filiz
  • Patricia
  • Hannie
  • Anita
  • Rieja
  • paola
  • Ad
  • anna
  • Hester
  • Marisse
  • Clementine
  • Door
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?