Het trainingslogboek van Anouk Gestart op: 18-3-2011 Ik ben Anouk Rijff en ik fiets nu bijna 7 jaar. Ik rij nu bij Dorien.nl. Ik ben 3x nederlands kampioen geweest bij de jeugd en ik rij nu mijn eerste jaar als nieuwelinge-meisje. Word supporter van Anouk Dagboek 16-3-2011 8,0 65 kg 2u 30m 2,5 duurtraining met hartslag 160. ging lekker! Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 15-3-2011 7,0 65 kg 1u 15m getraind met de meiden van Dorien.nl. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 13-3-2011 7,5 65 kg 2u 0m trainingskamp Dorien.nl , 3 blokjes gedaan van 6 min, interval. daarna nog 2x 2 min op max. gereden. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 12-3-2011 8,5 65 kg Trainingswedstrijd in emmen, helaas ging mijn wiel na 45 min kapot. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} Andere deelnemers meer deelnemers Start zelf een doel Supporter: Naam Dit veld is verplicht E-mail Dit veld is verplicht Dit is geen geldig e-mailadres Opslaan Bezig...