Dagboek

• 18-5-2011
   7,0
   

  En jawel hoor, gisteravond alles klaar gezet om vanmorgen eerst een rondje te gaan rennen. Om 6.20 ging de wekker en 15 minuten later was ik onderweg samen met Demi (mijn jack russell terrier), die me nog wel een beetje aankeek met een blik van weet je het zeker op dit tijdstip (ze houdt nogal van uitslapen....)
  
  Het was alweer een paar weken geleden, dus rustig aan begonnen. Het ging met gelukkig nog best goed af. Ik heb 5 km gelopen in 41 minuten, 4 blokken rennen met steeds 1-2 minuten wandelen ertussen.
  
  Wat vooral zo heerlijk is, is dat je je de rest van de dag zo fit voelt!
  
  Verder is het prima gelukt om niets te snoepen en hebben we net een gezonde avondmaaltijd gegeten. En vanavond mag ik verdiend languit op de bank gezellig een film kijken.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 17-5-2011
   3,0
  90,2 kg
   

  Voel met vandaag erg rot. Er moet nu echt iets aan mezelf gaan veranderen. De hoeveelheid broeken in de kast die ik momenteel niet pas is haast groter dan die ik wel pas. Dit kan echt niet langer zo.
  
  Morgenochtend begin ik de dag met een rondje hardlopen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Kitty geeft Manon een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}