Dagboek

• 8-1-2012
   7,0
  78,5 kg
   

  Gisteren me aan het dieet gehouden ach ik maak me er niet druk over bel 1,5 kilo afgevallen deze week en heb 5x gesport

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Anoek geeft Nanda een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Anoek-kipfit 8 januari 2012 - 19:50:

    leuk om te lezen dat je al 1,5 kilogram bent afgevallen! ga zo door

   
• 2-1-2012
   7,0
   

  Vanmorgen 50 minuten spinnengles gehad, was niet fijn slecht conditie, maar goed begin is er.
  Voor het ontbijt een banaan en na het sporten de 2 volkoren boterhammen gegeten.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 31-12-2011
   7,5
  80 kg
   

  Vanmorgen gesport (bodypump) vanavond gezellig met vrienden oud en nieuw vieren!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}