Dagboek

• 22-2-2011
   7,5
  78,5 kg
   

  Bezig met koolhydraat arm eten. Anderhalve kilo afgevallen!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-1-2011
   7,5
  79,5 kg
   

  Vanmorgen gewogen, niets afgevallen en niets aangekomen. Viel wel wat tegen. heb niet erg streng gelijnt maar toch wel opgelet. Maar gestopt met roken denk ik dan maar. Dan gaat je stofwisseling veranderen toch.........
  
  Ik ga gewoon door met gezond leven, ben heel veel naar de sportschool geweest, ik heb me ingeschreven voor de vestingloop in Den Bosch op 29 mei. Voor de 5 km, dan heb ik een doel!
  Zo meteen naar de tandarts toe, tandje trekken bah, bah.
  xxxx Ellebelle

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Hannie, Marjon en Moniek geven Ellen een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Bobby 2 februari 2011 - 11:27:

    Hoi Ellen, gaat het goed met je? Lastig als je stopt met roken, je kan dan bijna niet afvallen. Maar niet roken en bewegen voelt wel erg goed. Ik heb een hardloopschema gevonden op www.runnersweb.nl Je hebt wel zoiets nodig omdat je te stimuleren maar ook om je in te houden. Succes

  • Agnes 22 januari 2011 - 22:30:

    en hoe gaat het nu met je? Hou vol he met het niet roken, enne afvallen kost tijd. Het is er ook niet in 1 dag aangekomen en duurt dus ook een poosje voordat je het verbrand hebt. Succes ermee hoor

   
• 4-1-2011
   8,0
  79,5 kg
   

  Hoi hoi,
  
  Vanaf 2 januari gestopt met roken en vanaf 3 januari gezond gaan eten. Enne gisterenavond heb ik me bij de sportschool aangemeld!
  Lekker wezen hardlopen en naar de sauna geweest.
  Ik voel me prima.
  Vanmorgen heeft Twan een foto van me gemaakt, op m'n dikst. Elke dinsdag ga ik wegen en een foto van mezelf maken, ben benieuwd hoe snel het gaat!
  
  Ik krijg m'n foto niet gedownload, vind ik niet zo heel erruggggg!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Marjon, Moniek, Rianne , Hannie, Hannie en Lady C geven Ellen een steuntje in de rug
  • jolanda geeft Ellen een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 31-12-2010
   8,0
   

  Laatste dag van 2010!
  Nog aan het werk tot 15.00 uur en vanavond en morgen feesten!
  
  Op 3 januari nieuwe start en goed voor mezelf gaan zorgen!!!

  • 
  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • jolanda geeft Ellen een steuntje in de rug
  • Ingrid geeft Ellen een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • jolanda 31 december 2010 - 11:43:

    Ik ga vanaf 1-1-2011 weer sporten

   
• 29-12-2010
   7,0
  80 kg
   

  Vandaag gewerkt en veel in mijn hoofd bezig geweest met 3 januari 2011. Waarom 3 januari? Omdat ik van mezelf weet dat als ik nu zou stoppen met roken en begin met afvallen ik het niet zou redden met de oud en nieuw die voor de deur staat. Maandag 3 janari 2011 is een mooie dag, ik ga ervoor en heb er zin in!
  
  Vandaag sportschool gemaild om een afspraak voor 3 januari te maken. Ben benieuwd of ik morgen een reactie krijg. Nog een uurtje werken en dan naar de spaghetti die manlief heeft klaargemaakt!

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • jolanda geeft Ellen een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}