Dagboek

• 5-6-2012
   8,0
  76,7 kg
   

  Lang niet van me laten horen, maar wel met goed nieuws dit keer: mijn gewicht gaat eindelijk naar beneden..
  Voel me goed en probeer beter te luisteren naar mijn lichaam.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-1-2012
   6,0
  81 kg
   

  Ben eind 2011 geeindigd met 81 kilo op de weegschaal. Ga nu beter voor mezelf zorgen en gezonder eten.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-10-2011
   8,0
  79,8 kg
   

  EINDELIJK onder de 80 kilo. Voel me goed. Ik wil mezelf in de hand houden en het snaaien achterwege laten.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 19-9-2011
   8,0
  80,2 kg
   

  Heerlijk weekendje weg geweest. Even met mijn vader op visite in Noorwegen. Heb heerlijk noors gegeten: 'schaap in kool' en andere heerlijkheden. Niet gesnoept, wel aan de rode wijn.
  Gewicht gaat toch iets naar beneden. Ik wil nu echt onder de 80 komen!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 16-8-2011
   6,0
  81,5 kg
   

  Gisteren weer lekker gespint op de sportschool. Vakantie zit er weer op. Weer in het normale ritme. Gewicht is iets omhoog gegaan, helaas. Het eten smaakt gewoon te lekker. Mischien iets meer gaan sporten.....

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 20-6-2011
   6,5
  80,8 kg
   

  Ben niet zo met afvallen bezig. Probeer wel niet te veel te snoepen. Momenteel druk met andere dingen.....

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Dieuwke geeft Dieuwke een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Dieuwke 21 juni 2011 - 9:49:

    Hoi Elonie! Ik volg je sinds vandaag.Ik heb nu ong.dezelfde doel, wat ik bij mezelf probeer te bereiken.Hoop dat t me lukt.Door rugproblemen,moet ik wel steeds aftasten wat ik nog wel en niet kan met sporten(in brede zin)Door die rug ,ben ik ook in de ziektewet en ja, dan is dat best lastig.Ik mag wel wat sportiviteiten oppakken van de bedrijfsarts, maar ja..Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan.Omdat je collega's je wel zien en vragen gaan stellen..Dan moet ik me steeds gaan verdedigen...lastig hoor! In mijn geval, is minder snoepen ook een optie.Ik wens jou veel succes met je doel!
    Groetjes!

   
• 17-5-2011
   7,5
  81,1 kg
   

  Gisteren heerlijk gesport, en dat zonder instructeur erbij..
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-5-2011
   7,0
  82,2 kg
   

  Ga vanavond voor het eerst body-pump doen, als er nog wat energie over is mischien een spinninglesje er achteraan. Heb er zin in. Wil meer spiertraining gaan doen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-4-2011
   7,5
  82 kg
   

  Gaat goed, helaas met een hypo wakker geworden. Mischien iets te veel gesport gisteravond......

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 26-4-2011
   7,5
  82,6 kg
   

  Voel me goed, afvallen gaat alleen niet zo snel

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}